有朋友问我，分手一年仍然忘不了上一任怎么办？还有机遇拯救对方吗？
我榜首反响便是，太好了！由于过了一年的时刻还想拯救的，根本上不是由于激动、习气和不甘心了，更多的是年少轻狂没有发现对方的好，到后来才静静怅惘。
而且分手好久对拯救来说其实挺好，由于对方现已根本对你没有负面心情了。这时分他想起的更多的是你们在一起夸姣的回想，而且由于回想误差，还会美化这份夸姣，而淡忘那些苦楚的、为难的回想。
假如说你们在一起时刻不久，那就更好办了，你最多现在便是一个生疏人的存在。拯救对方，就恰当与从头追了一次。
一、分手一年的实在状况
咱们都知道，想要拯救一个人，首要得知己知彼，知道自己在想什么，知道他人在想什么，才干有用地判别形势，然后争夺复合。
分手一年后一般有三种状况：
1、分手后被拉黑，之后再也没有任何联络。
2、仍然有对方的微信，能看到对方的日子状况，可是不联络。
3、分手后仍是好朋友，常常有联络。
你猜猜哪种状况下拯救最顺畅？留个悬念，咱们一一来解读。
1）分手后堵截全部联络办法，不再联络
这种状况下，分手的场景往往是比较惨烈的。所以哪怕对方对你现已没有负面心情，现已不怨你了，但仍或许对你有负面的刻板形象。对方要么是现已忘了你，在新欢的怀里任意，要么你便是集会时被一再吐槽的那个渣男上一任。
这种状况下，拯救对方有一种赌博心态。由于你也简直不知道对方是什么姿态。一年时刻会改动许多事，或许你想要拯救的仅仅最初懵懂无知的ta，又或许仅仅思念你们在一起的那种感觉，再或许是你在其他爱情里受了伤，才知道新欢不如旧喜好。
在对对方的现状一窍不通的状况下，仅凭一丝对过往的眷恋去拯救，其实是很风险的。不只你的拯救成本会高许多，而且你也不确认跟着你一步一步从头对ta的了解，你还会不会想要持续拯救ta。
尤其是男生，很简单在这件事上堕入自己的一种执念。从前有个找我咨询的男孩子就一向跟我说，他前女友有多爱他，对他多好，两个人在一起的时分有多甜。分隔一段时刻后他懊悔了，他觉得只需他做到像从前相同，对方就也能像从前相同对他好。成果拔苗助长，对方对他反常冷淡。
爱是活动的，是改动的，即使是两个在一起的人，都在时时刻刻改动着。更不要说两个分手的人，没有人会在你死后一向等着你。所以假如你想拯救的是ta对你的好，是ta跟你在一起时你被爱的感觉，那么你要想理解，现在的ta现已不是最初那个ta了。
2）分手后有联络办法，但不联络
假如是这种状况，祝贺你，你的拯救几率很大。由于你或多或少能经过一些途径了解ta的现状。当然假如你的上一任对你屏蔽朋友圈，也从不玩微博论坛等等交际途径，那根本与榜首种状况也差不多。
但假如你能常常刷到上一任的朋友圈的话，阐明ta对你没有什么防范心，你在对方心思，便是一个不痛不痒的生疏人，而且代表你们分手的办法比较平缓，ta尽管不爱你了，但觉得你人品不坏，对你还有一些根本的信赖。
与此一起，你对ta的现状也能有个含糊的预判，比方ta现在有没有目标，身边仍是那几个好朋友吗，换工作了吗，品尝喜好变了吗？以ta现在的状况，你们合适在一起吗？
不只你能更好的审视这份爱情值不值得从头再来，ta对你也有一个根本的预判。接下来便是办法和机遇的问题了。究竟再次面临这种了解的生疏感时，人都会有新鲜感、猎奇心和探究欲。
3）分手后，仍是常联络的好朋友
你是不是认为，跟ta做朋友就能够近水楼台先得月？No！恰恰相反，假如分手后一年ta也没有任何想要进一步的联络表明，却很享用跟你做朋友。这代表着，你或许成了ta的备胎，也或许对方真的只想跟你做朋友。
由于跟你在一起太累了，而做朋友能够轻松许多，再加上你人还不错，跟你共处也比较愉快。所以ta会爱惜现在的这种共处形式，一旦两个人又回到之前的情侣联络，或许就离完全失掉你不远了。
所以假如你跟ta分手后聊了一年还仍然仅仅朋友，那在这三种状况内，你的拯救或许是最难的，不只难度大，还得小心谨慎，由于你除了上一任的身份外，还有一个好朋友的身份，拯救地稍有不小心，对方或许就不肯再跟你做朋友了。
网上有一句很常见的话叫做，分手后不能做朋友，除非在一起的时分没爱过。我倒觉得不是没爱过，而是分手后，对方对你没有等待了，所以你们才能够轻轻松松地做朋友。
成为朋友后，你很难再去制作你的不行得性，去建立自己的结构感，由于你无法回绝ta，对ta决然，当然假如你真的能狠下来，也得看机遇。那些成功的“朋友上位”事例，往往都是抓准了机遇，趁其不备，让对方依靠自己。
好了，现在你能够对号入座了，尽管说难度有凹凸，但想要拯救都是得考究办法。盲目反击大概率都是会失利的，不明状况的穷追猛打也会让对方恶感，那咱们要怎么做呢，我想把你的拯救分为两部分同步进行。
一是怎么奇妙使用“一年”的时刻概念，经过心思暗示改动对方的认知。
二是详细拯救的技巧和办法论。
这两部分能够一起进行，咱们先说说认知层面，怎么经过心思暗示改动对方的认知，这要从“一年”究竟有多大的魅力开端说起
二、“分手一年”的有用优势
怎么运用这一段时刻去改动对方的认知，有三件事需求你去信任，而且传递给对方。但传递不代表直接用嘴说，由于成年人爱情往往不信任他们听到的，他们更信任自己看到的和自动发现的。所以，你首要得压服自己，去承受这样的信息和设定，然后依据心情的传递性和直接展现途径去让对方感触。
但接下来三件事，在拯救没有到最终一步之前，只能是感触，不能是确认。
1）让对方信任，这是一个稳重的深思熟虑后的决议
时刻有时分不能代表什么，有时分又十分具有力气。举个比方，当你说自己瘦身坚持了三天的时分，咱们会觉得，你坚持不了的，只不过是三分钟热度。但当你说自己瘦身坚持了一年的时分，咱们就会慨叹，你真的很有意志。
爱一个人也是如此，当你分手三天想拯救对方，痛不欲生，身边的朋友都会劝你，失恋便是这样，忍忍就过去了。但当你分手一年，还想拯救对方，身边的朋友就会支撑你，看来你对ta是真爱。
使用好群众认知对时刻的概念，让对方信任你是仔细的。不论一年前你有多糟糕，经过一年的时刻，你都现已想的很清楚了，你知道自己的未来规划是什么样的，假如成功复合，要怎么跟对方共处。当然，条件是你真的把这些揣摩理解，然后你就能够充溢自傲地出现在对方面前了。
但你要知道，假如你确认要拯救ta，就得承受ta这一年一切的改动，哪怕对方有了新欢，也千万不要给对方施加任何压力，更不要由于对方喜爱过他人而心胸嫌隙，这都是再正常不过的事了，牢记，不要有得失心，拯救中的大忌便是无法操控心情。
2）分手一年，代表着自己极大的改动
一年能够改动许多事，有些人能够换一批交际圈子，有些人能够改动外在，改动脾气。简而言之，你要让对方感觉到，你比本来更温顺，更有责任心了，不会再犯从前的那些错了。
当然，这件事不是经过发几个朋友圈就能展现改动的，还得从内到外的进行自我提高。也不行过于夸张，不然对方发现本相相左的时分会完全绝望。
所以，当你越是想要拯救对方，反而越是需求去跟不同的人触摸，去进行交际，多遭到不同气质的人的影响，然后反思和总结自己的缺乏。而且在语言和行为上有认识的训练和操控自己，向对方所等待的抱负伴侣形象接近。
3）想要补偿自己的差错和惋惜
每一段分手，关于每个人而言，或多或少都有一些惋惜。比方在一起的时分，想改动对方，但拔苗助长。比方从前约好好了，想要去一些当地，做一些事，乃至考虑成婚等等，可是这些工作最终都落空了，最终绝望脱离。尽管心里仍有惋惜，但知道不行为，所以只能忍痛分隔。
这种惋惜不止是你有，对方也会有，只不过对方为了持续好好日子，把这份惋惜和回想藏起来，从头出发了。这时分你就能够恰当引导对方回想你们在一起夸姣的韶光，而且表达自己对错失ta的惋惜，以及想要补偿的心。
假如对方这时分没有新欢，那ta大概率不会直接回绝，而是把你列在可调查目标规模之内，由于人都会猎奇，ta也想知道假如重来一次，你们会怎样，但怎么把这种探究欲变为举动，就得看接下来的拯救办法能不能运用到位了。
三、怎么在分隔一年后拯救对方
1）找机遇康复联络
假如这一年你们常常联络，那你能够坚持半个月不去找ta，假如ta自动来找你，你就点到即止的回复，半个月之后再寻觅机遇康复联络。
最好是在对方需求陪同和安慰的时分，这时分人的心情是最软弱的，你能够安慰ta，能够必定ta，但便是不要急于表达自己的意图，不要露出需求感。
假如等不到这个机遇，你也能够制作偶遇。或许是找一个托言向ta寻求协助，一般人都不会回绝。寻求协助之后记得要赞许和必定对方，这一步千万不能省。
2）制作悬念引发猎奇
在康复了联络之后，能够隔三五天找对方谈天，谈天的内容不要过长，挑选对方比较感兴趣的论题，而且要极力营建一个舒适轻松活跃的谈天气氛，哪怕对方偶然不回你，你就不要再回了，而是过几天再敞开一个新论题。
假如你找ta聊了三次，ta的状况都比较警觉，比较抵抗跟你谈天，别悲观，这是功德。ta越是对你冷淡冷酷，越是阐明在ta心思还对你有一些介怀和介怀。这是功德，由于大多数人对生疏人都会很谦让很温顺，而对你却故意冷酷，其实排挤你是一种废物测验。
这时你千万不要向对方料想的那样，畏缩或许气愤，跳出对方的预期，做一件事。你能够跟对方说“当年在分手前，其实我一向想做一件事。”或许“咱们在一起的时分，我一向隐瞒了你一件事。”，然后接下来的几个晚上，ta就会不断地去想你究竟隐瞒了什么，你究竟想做什么，然后去回想你们其时在一起的点点滴滴。
这个悬念能够依据实际状况来定，可是不管对方说什么，都不要告知ta为什么，除非对方清晰想跟你复合。假如对方对你说“不说我就不理你，我就气愤了。”千万别慌，用其他的工作去安慰ta，或许告知ta现在还不是时分，这招对女生特别管用。这样一来二去的心情推拉中，你们的联络就逐步走近了。
3）自我价值展现
当你在第二步，让对方对你发生猎奇之后，对方就会进行自我置疑：“分明我不喜爱你，为什么我还这么介怀？”，这时分咱们就需求给对方一个理由和暗示，向他展现，你便是那个值得ta喜爱的人。牢记，当你进入对方视界之后，对方就现已开端调查和评价你了。
这时分一切的投其所好，意有所指，都不能显得太故意。太明显地露出需求感，过于巴结对方，作用往往拔苗助长，哪怕拯救成功，接下来的共处也不会相等。
让ta猜不透你的主意，不确认你是否还喜爱ta，你的价值展现就不能太有针对性。恰如其分地让对方有一种自动发现的惊喜感，才是价值展现的最高境地。
有时分咱们爱一个人，却常常不知为什么爱，最终也不知为什么分隔。咱们常常感到无助、绝望、苍茫、纠结，其实并不是对方伤害了咱们，而是咱们自己的心情和执念困扰了自己。
所以一年的时刻，是让你冷静下来，治好自己最好的时刻。操控好自己的心情和心态，才有或许把握住自己的爱情。
我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或谈论咨询。