最近看到了一种说法，很有意思：
短时刻的爱情，终究的分手底子都是男人提出来的。
而长期的爱情，终究的分手一般都是由女性先提的。
并且这个说法，后边还做了一个弥补："调查研究标明，女性在提出分手后会悔恨的概率高达89%。"
结合我这么多年来的咨询阅历，细细品了品，还真不是空穴来风！
我总结了一下，能让姑娘们"自动提出分手又悔恨"的或许无非两种：
? 1.密切共处里发生了一些事，而这件事让她们跟男友生了过节，过节发酵，她在其间感觉悲伤不已，心情叠加到位了；
那刻的她，是真的想跟面前这个人各奔前程，然后对方赞同了，但后来过了一段时刻，等她们冷静下来，忽然又觉得不至于如此，自己还离不开那个男人。
? 2.密切共处里发生了一些事，而这件事让她们跟男友生了过节，过节发酵，另一半的心情，让她们觉得自己不被在乎了；
为了打听面前这个男人，她提出了分手，或许更准确的说，她是想经过"提分手"这件事吓吓他，让他对自己服个软，她并不是真的想分手，可对方却一口容许下来了，她开端慌了感觉悔恨了。
我有必要率直的是，不管是以上哪种情况，在对"两性联络学（Psychology of sexual relations）"不甚了解的条件下去自行拯救，"危险系数"都略高。
我这么说可不是骇人听闻。
首要，介于情感思想差异化，男女性自身在对待"提分手"这件事上，就存在着一个了解敌对——
对女性来讲，"分手"代表的多是我当下的一种心情，即："我对你不满，对咱们的爱情不满"，由于是心情，所以要及时传递释放出来。
但男人们不同，他们的情感认知是单向的，是跟当下的情感体会彻底分脱离的，简略点来讲便是：
"假设你提了要跟我分手，那我就真的去以为，你是想跟我分隔了。"
这便是为什么有那么多姑娘说，"从条件分手的时分，每次他都会来拯救我，但不知道这次为什么，忽然就赞同了，真的就坚决跟我分隔了"的原因：
那个男人把每次分手都记进了心里，他或许是在一次次"被提分手中"信了，终究挑选尊重你的决议，又或许是在一次次"被提分手中"累了，不想再拯救你了。
你发现了吗，这时分的男人们"情感忍耐力"现已不再饱和了，"被提分手的他们"，现在只需一个主意，便是自行疗伤治好；
这意味着他心里深处，是现已开端对这段联络"排挤"了的，他会简略的以为"只需跟她在一同，我就会受伤，只需咱们在一同，悉数就会变得很费事"。
再深入分析下去，他们乃至还会为了"疗伤能顺畅进行"，衍生出一种定势思想："是她不理解我的好，我是好的，我是值得被爱惜的"；
分手时遭受的"批判辩驳"越多，这种定式思想越激烈，他们之所以不会责怪自己，挑选优先责怪对方，是由于他们对心情发泄天然陌生。
这时分，姑娘们的心情刚好释缓的差不多了，只需悔恨开端，多数人榜首主意便是："我得赶忙去拯救他，跟他抱歉诉情，表达悔恨解说激动，再晚点就来不及了。"
信赖讲到这儿，许多人现已认识到问题地点了，这时分的拯救，无异于给到了男人一个认可"她正在向我承认过错，这证明晰我便是没什么问题"；
不但如此，他或许还会觉得，你从头到尾只考虑自己的感触，想来就来想走就走，底子没有什么职责可言，你底子不理解怎样爱惜他。
现在咱们应该理解了，为什么开端我会说，"在对"两性联络学（Psychology of sexual relations）"不甚了解的条件下去自行拯救，"危险系数"略高"了吧。
情感敌对，机遇不对，使上的通通都是反作用力。
>>> 接下来咱们就来讲讲，假使是你自动提了分手，后又悔恨想拯救，究竟应该怎样去做。
? 1.合理化看待你的实在复合志愿："我不去直接抱歉，我不去示弱，我不去跪舔"许多人会由于，自己是自动提出分手的那一方，是自己亲手完毕了这段联络，所以感觉对对方愧疚，愧疚能够有，但必定要客观的去看待，现在你的首要方针是"拯救"，所以必定要尽或许的以成果为导向，不要让你的愧疚占有优势，鼓动着你去直接抱歉，前面咱们也讲过原因了，你的清晰抱歉很或许会拔苗助长。
别的，还有许多人，在拯救的时分，很简略犯一个过错——被"别离"操控，不由得示弱："脱离你我太伤心了，我真的不能没有你，你能不能宽恕我"，这样无异于给到了对方一个暗示"假使我要得到她，是非常简略的"，他反而会去加倍设限自己的"不可得性"，去回绝你。
还有许多人，由于爱意太深了，对方逃避的又激烈，下认识的就去跪舔对方："你不喜爱什么，我改还不行吗，我今后什么都听你的好欠好？"
在这种境况下，就算你拯救成功了，后期会再分手的概率也是恰当高的，由于你把自己放置在了一个情感的必定低位，这意味着，你今后一旦想去反过来要求他为你做什么，他立刻会觉得是你变了，你不爱他了，他仍是会脱离你。
? 2.清晰"男人在分手后会阅历的3个情感阶段"，捕捉最佳拯救机遇Ⅰ.愉悦期（3-5天） 前面咱们也讲过了，男性在分手后，是底子不乐意认识到自己的过错地点的，他需求疗伤，在这种影响下，他们会尽或许地解放有关"分手"的愉悦感触，"总算没有人管了，总算不再用处处让着谁了，总算能够纵情的享用一个人的日子了"，这时分去拯救他们等同于踩雷。
Ⅱ.安静期（1-3天）高频愉悦后，他们会逐步步入安静，如同悉数都没什么不同，如同能带给自己"愉悦"的那些事，比方跟朋友一同喝酒，通宵打游戏，都变得庸俗往常了，再想起"分手"如同便是过去式的一个阅历，也没有太多心情波涛，这时分去拯救他们，是能够，但危险仍比较高，稍有不小心就很或许把他们再推回"愉悦期"。
Ⅲ.回溯期（10-21天）受过往情感惯性的影响，这个阶段里的他们开端牵挂自己的上一任，究竟单身日子跟爱人日子是彻底不同的两种体会，他会开端牵挂起你们过往阅历过的好，不断的触景生情，乃至还会开端针对早年的一些敌对细节，敞开自我反思，这时分去拯救，情感共通，机遇也能够说是拿捏的刚刚好。
这儿，考虑到或许会有许多人"求和心切"，或许一看到3个情感阶段，就觉得惊惧"时刻这么久，一旦他身边呈现了新欢，一旦他真的觉得我放下了怎样办？一旦他忘了我怎样办？"
你无妨换位做一下考虑，假若是你在一段爱情中，受到了不小的损伤，这时分你身边又呈现了一个人，你的榜首反响是什么？是不是"警戒"？他会不会让我再次受伤？就算是开端了共处也会不断的下认识拿对方跟自己的上一任作比较。
千万不要给自己添加无意义的焦虑担负，你的位置没那么简略被他人替代，我碰到过许多人，就算是真的跟新欢承认了联络，但在一同没多久就又分手了，由于比较了比较仍是觉得上一任好，所以啊，心态必定要稳住。
? 3.鉴别对方现在的心情，躲藏实在志愿，逐步和谐联络那该怎样鉴别呢？你能够在对方的非繁忙时刻，打听性的发送一条音讯："不知道你有没有时刻，我想了想，仍是想跟你聊聊。"
这时分对方的反响无非3种：
? A . 回复+口气较为和谐，问询你要聊什么 （好的信号，能够做一次简略述情）
? B . 回复+口气不善，带着激烈心情，表明你们之间没什么好聊的 （信号中庸，能够做一次跳脱交流）
? C . 不回复（在这儿必定要留意，不要立刻做下判别，对方或许单纯的现在有事没看到音讯）距离大约2个小时以上未回复（信号中庸，能够做一次引导交流）
现在咱们就来说一下，针对这三种反响情况，咱们接下来该怎样做。
首要针对A反响，假如机遇刚好到了他的"回溯期"，他的反响说明晰，他其实也是很想知道你要跟自己说什么的，大约率他也现已有点想跟你复合了，但碍于种种原因一向没有提出口，这时分你能够做一次简略的述情：
"跟你分隔的这些天，我也想了许多，确实从前我也有许多做的不行不稳妥的当地，也让你悲伤悲伤了（恰当让位），但不知道其时怎样了，我原意其实不是想损伤你的，但便是心情累积了，钻牛角尖了，或许对你说了许多伤人的话......（合理化敌对搬运），我现在回想起来真的挺不应该的，我这个人真的挺言不由衷的，其实打从知道你，我就想过跟你一向走下去，不知道你还能不能再信赖我一次，我是真的不想给"咱们"留下惋惜（抛出挑选一），但假如，你现在心里仍觉得特别伤心，那么我乐意退后一步的，我不想给你压力，咱们做朋友（抛出挑选二），这一次，决议权交给你。"
你应该也留意到了，我抛出了两个挑选，看起来像是你把挑选权交给了他，实则不尽然，这两个选项，哪个对你都是有利的。
一方面能够直接探明他的心情，假如他容许了，那你们的拯救直接便是瓜熟蒂落了，假如他不乐意，有了挑选一的急进烘托，挑选二好像也就不那么难接受了，你们的联络也能够持续坚持住，这时分你能够接着做一次"低情况问询"："我是真的损伤到你了对吗？/ 你还在悲伤是不是。"假如对方回复了，能够再稍加安慰几句，假如对方避而不谈，直接让位完毕谈天："我知道了，没联络的，你先静一静。"
接着，是B反响，它其实跟A后半部分咱们讲的逃避，是同种情况：他正在冲突跟你复合，但略有不同的是，B的逃避是带有激烈不满的，所以这时分咱们能够做一个跳脱交流：
"我来找你不是为了复合，就2分钟，我立刻就说完。"（逃避弱化）那天我睡不着忽然想起之前你有次***对我说***（心锚牵动），在一同这么久了，从没想过咱们两个人能变成现在的境地，我知道，许多工作我知道没办法牵强（标明心情），今日我会来找你便是想跟你说，其时分手的时分，我说了许多话，但许多其实都是一时激动（弱化敌对），你为我做了许多事，我都知道（价值必定），现在告知你，便是期望你的心情会好一点，差不多便是这样，我说完了。
那之后不管他回了你什么，你只需掌握好一个准则"相爱一场，期望好好收场"就够了，经过了这次收放有度的跳脱交流，信赖他对你的心情也不会再那么极点胀大了，也算是为拯救打下了坚实的根底。
终究，是反响C，这种也能够说是很常见，假如他好久都没有回复，这代表着他对你/对你们现在的联络也不是很承认，这时分你能够再修改一条消息，做一下单方面引导交流：
"或许你在忙吧，其实说是想跟你聊聊，也便是终究还有几句话想跟你说，这次分手对我的改动挺大的......（共情）他们都说爱情是双向的，一段爱情的幻灭两个人都有错（过错归因暗示），我最近想了许多，发现自己确实也有许多问题，想到的时分我就在想，怎样其时就那么激动呢（别离暗示或许带来的不适），但现在悉数都过去了，这次来找你，也是想告知你，最初许多话真的很不由衷，假如损伤到你了，你千万不要再放在心上了（心结解锁），我是由衷期望你未来能好好的。"
接下来不管他回复不回复，他回复什么，你只需掌握好"你对他的成见现已彻底放下了"这个情况就能够，只需你不计较，他作为一个男人天然也不会再过火盛气凌人。
在经过了这次鉴别后，信赖你现已对他对你的心情了解无疑了，接下来你只需持续认清自己"前女友"的身份，跟他共处就能够。
在这个时刻段里，你能够多多拓宽一下交际日子，建立一下朋友圈，营建一种你真的现在非常平缓的假象，这期间你能够做的事有3件：
? ① 同期点赞他的交际动态，但留意频率必定不要过高，空4点1即可，不要秒赞秒回，至少操控在隔15-40分钟以上。
? ②在这次交流后的第4-5天，能够推送一条情感含糊的朋友圈，比方在深夜共享某首情歌，让他以为你放下了，让他又对你不清晰了。
? ③在这次交流的第7-8天合理化一个托言（非他不可的理由，比方接纳短信验证码），找他帮助，看看他对你的心情是否有所平缓。
一旦你感觉到对方对你的逃避减少，就能够更坐实自己朋友得身份，跟他进行交流了，比方：
就这样渐渐的接近敞开论题。
? 4.含糊晋级，情感终究承认，再做"分手"负面弱化只需上面的阶段发展的顺畅，你们的联络很简略就能渐至佳境，这时分你必定要留意掌握住那些关怀他的机遇，比方他的工作上碰到了难题，家里呈现了各式各样的情况；
这时分你就要以一种知己的情况去接近他，给他一些安慰，一些合理化的主张，让他认识到你的存在价值，是能给自己带来必定、安全和愉悦的，让他一点点的对你从头依靠。
在这期间，你也能够向对方发发怨言，但留意，必定要局限于怨言自身，不要向他索求安慰，展现出高度独立，让他认识到，自己对你有了情感依靠，但你仍对他停留在"朋友吐槽"层面，去唤醒他心里深处对你新一轮的"降服欲"。
接下来你需求做的，便是合作他，合作他对你的降服，对你的好，并表现出被抓获和爱惜，但其间必定要留意了，过之犹不及，也仍是要恰当回绝，我举个比如：
或许他现已习惯了跟你每天谈天，习惯了你跟他的共享，某天你心情欠好，能够回绝跟他共享，推脱想自己一个人静一静，或许某天你忽然不回复他了，后来再告知他刚刚某个朋友来了电话，接了电话。
简略点来讲便是：你要随时能给到他一个更深一步的时机，还要给到他一个"我随时或许不需求你"的暗示，去影响他开口跟你更进一步，成为你的优先考虑级。
我上面给出的主张，许多都是根据"两性联络心思学"延展出来的心思战略。
其实，不管是"密切联络运营"仍是"去拯救去复合"，归根究竟便是一个不断博弈、不断趋同的进程。
千万不要由于一次分手，就简单抛弃畏缩了，工作都有两面性，你无妨换个视点看待：或许正由于分隔过一次，才干更察觉对方的宝贵。
老一辈有一句话，我一向很喜爱：爱能保鲜，靠的不是换，而是修。这儿也送给咱们。
附送一则心思测验：测验你分手后复合的概率
分手后你是否想过两个人还有多大的或许会复合？这套测验题帮你测验分手后复合的概率有多大，一同来试试吧！
1、 现在你的手机里是否还存着上一任的联络方式？
A.是 （5分）
B.否，悉数删除了 （0分）
2、你们分手的原因是什么？
A.客观原因，家里不赞同 （1分）
B.异地恋，没有未来 （2分）
C.TA以为我脾气很差，咱们性情不合适 （3分）
D.有第三者介入咱们的爱情 （0分）
E.咱们吵架之后谁也不乐意垂头，一怒之下分手 （5分）
F.我觉得TA脾气很欠好，总是诉苦，被TA甩掉 （6分）
3、 以下四种说法，假如非要选一个你最认同的，你会选哪一个？
A.一个人爱另一个人，就应该爱TA 的悉数，不管长处仍是缺陷，不然就称不上是真爱，顶多是喜爱 （2分）
B.爱情虽说是你情我愿，可是事在人为，对方的爱也是能够把控的，只需能满意对方的心思需求，爱情就能被引导 （4分）
C.强扭的瓜不甜，假如TA不想复合，我尊重TA的主意 （1分）
D.爱情世界永久不或许是相等的，想复合的那个人必定要不吝惜自己的支付 （6分）
4、在表达一件工作上，你更垂青什么？
A.说话表述的准确程度 （2分）
B.说话给对方感触到的激烈形象 （1分）
C.说出的话周围的人是否感到舒畅 （6分）
D.说出的话所能到达的终究方针 （4分）
5、你以为自己的情感上的底子特色
A.心情化严峻，常常操控不住自己的脾气 （0分）
B.自抑能力强，外表惊涛骇浪，但心里心情崎岖大，一旦损伤很难平复 （2分）
C.悉数都是浮云，天然生成不简略发怒，朋友都夸奖的好脾气 （6分）
D.爱情不牵丝攀藤，较为直接，仅仅一旦不稳定，简略激动和发怒 （3分）
6、 从前拯救过上一任吗？
A.拯救过，可是被回绝了，没有再持续拯救 （4分）
B.没有，不知道对方心里怎样想的，不敢开口 （2分）
C.拯救过好几回，对方很排挤，拉黑，不期望再会到我 （0分）
D.打听着开过口，可是对方以为咱们不合适，期望我找到美好 （6分）
我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或谈论咨询。