一般人在刚分手一片茫然的状况下，不会榜首时刻就接受分手这个实际，比及反响过来，一般会阅历这样的进程：
谁都接受过火手的苦楚，不同的是你要么经过考虑大彻大悟得到个人成长；要么是跟着时刻渐渐淡忘然后好了伤痕忘了疼。终究的成果关于今后人生的含义是返券相反的。
信任我，假如这进程中你不去认真考虑，就算被你拯救了，也是稍纵即逝，对方要么是不幸你要么是闲来无事，复合了依旧是岌岌可危，不会是一段安稳的密切联系。
一、承认要不要拯救，为什么拯救。提到这儿，咱们先不去想为什么分手，先搞清楚，你为什么要拯救？
l 是不是他对你的吸引力还一如最初？
l 是不是他给予你的心境价值不可代替？
l 是不是和他在一同让你感遭到充沛的安全感，也便是心里很结壮？
l 是由于这些深层次需求想去拯救，而不是仅仅是为了不甘心？
假如你是诚心的想拯救，那么——
l 你是只想低姿态地款留他在身边，然后维系你们原本就敌对重重岌岌可危的联系，再次分手？
l 仍是想真实地拯救他，让他从此离不开你，一同构建一段安稳的密切联系？
这些问题看似简略，其实答案并不是呼之欲出的。
宸哥我想告知你，靠抱愧、乞求苦苦款留回来的人，最多由于不幸你布施爱情；又或许你没想清楚之前，就学着去盲目断联、凹人设去让他懊悔，又仅仅提高外在去让他眼前一亮，这样即便能拯救，他的目光也是暂时逗留，新鲜两天，也仍是会重蹈覆辙，终究难逃分手的结局，为什么？由于你一向不了解，你们最初是为什么分手的，也便是说，你们之间存在的核心问题究竟是什么。
二、导致你们分手的核心问题是什么？不舒畅这一点不想了解，不去处理，拯救仅仅一纸空谈。
这儿宸哥我想到个风趣的比方。《甄嬛传》里，没黑化之前的甄嬛榜首次失子失宠，开端时歇斯底里责问皇上，之后灰心丧气地断联。可是实际中不拯救可以再找一个，宫里不复宠便是死路一条。所以她打起精神，神仙玉女粉用起来，阿胶也吃起来，终究挑了初遇地址的梅园，初遇时的气候，又抓了一群蝴蝶烘托气氛——美貌+旧情，再凹仙女人设，原地满血复宠，拯救成功。
但是，还没比及打怪晋级，马上又失宠了，被发配到甘露寺，看起来是彻底不能翻身了。这是为什么呢？很简略，由于皇上与甄嬛的密切联系中，核心问题没有处理。什么核心问题呢？便是甄嬛神似皇上的初恋一向被当成替身。这一关过不去，再多梅花蝴蝶也没用，拯救了仍是得分手。
再说后来，为什么甘露寺回来的甄嬛真的拯救成功，立于不败之地了呢？
由于她成功处理了导致分手的核心问题——已然你想找替身，那我就满足你的梦想，一同又让你认识到我是个独立的存在，所以全面开挂，笑到终究。
说穿了，甄嬛是彻底摸清了皇上的奇经八脉，看穿了皇上奇葩的情感需求。就像是提早知道了剧情，你要什么我给什么，还能附带点意外惊喜。皇上在她这儿，获得了绝无仅有、难以替代的心境价值，还真就离不开她了。
现在说回你，你们分手的核心问题是什么呢？关于大多数男人来说，分手便是想要逃离不舒畅的状况。
分手有许多种：
1. 爆发式分手，一向好好的心里憋大招，我忍你很久了，大吼一声分手；
2. 越轨分手，对不住我仍是更爱她分手吧（渣男越轨不分手，新欢旧爱都想要）；
3. 吸引力缺失分手，爱情淡了疲倦了；
4. 被作死型分手，女生焦作的一手好死，受不了了分手；联系不平衡不同步分手，首要体现在工作和视野上，男生一向在前进，女生不思进取逗留在原地。
关于男人来说，密切联系千万条，感觉榜首条。归根究竟一句话，分手是由于你让他感觉不舒畅了。
三、“舒畅”是男人在密切联系中所需求的安全感宸哥我见过许多男人在描述令自己满足的伴侣时，不谋而合地用到了“舒畅”这个描述词：“和她在一同舒畅”、“她给人感觉很舒畅”。舒畅是什么？看着舒畅，感觉舒畅，适意、轻松、安靖，总归身心愉悦。
“舒畅”的反义词呢？堵心、操心、累、折腾。一旦你让男人持续感遭到这种心境，他会天性地对这段联系的未来做出失望的判别。男人都是理性的，他们不会由于心境欠好，暂时起意说分手，一定是经过了一段时刻的累积，左思右想，判别这段联系不会有一个明亮的未来，才做出了分手的决议。
宸哥我这样了解“舒畅”这个词，便是男人在爱情中所需求的安全感。
千万别傻傻地问我，啊？男人也要安全感吗？
男人的安全感不是承认被爱，而是更归纳的深层次情感需求。由于性别和社会群体中担任的人物差异，男人总被寄予厚望，要敢闯敢拼，要刚强独立自主，要为另一半挡风遮雨，有脆弱也不能显露出来。这样的重压之下，他们都天性的期望有一个安稳的联系，让他在外面可以后顾无忧。
可以说，在你们的联系中 ，男人想要的安全感，首战之地便是“安稳”。
安稳不仅仅外表的硬件安稳，比方你有安稳的工作和条件优胜的原生家庭。最重要的是，你自身的心境安稳，你可以输出的心境价值整体应该是动摇不大的、安稳的、愉悦的、活跃地。
姑娘，问问自己，这一点你给到他了吗？
拯救榜首步：面临分手的回应，开端输出活跃的心境价值心境价值咱们都不生疏，简略说便是你能让人家快乐舒畅，仍是让人家厌烦心累。谁谈恋爱不是为了快乐，为了安稳地享用一段联系？谁能是为了受折磨呢，每天不安心呢？
一段健康的密切联系，必定是TA让你感遭到愉悦，你也回馈以活跃的回应，构成良性循环，联系也越来越密切。比方男生问你在干嘛？你说在吃好吃的啊~，对方也马上能感遭到你愉快的心境；反之，你答复，问这个干嘛？关你什么事？马上把对方的心境也down到谷底。这便是为什么分明有些人没什么错处也是个好人，只一条“不会说话”就足以让TA分缘欠好。不能输出正面的心境价值，让周围的人感到愉快， 谁也不像和TA在一同。不要小看说话的影响力，言语是最能输出心境价值的方法。
比方他单位有不快乐的工作，脸色欠美观，你接收到负面的心境价值，此时作为两个人中的心境分管者，你该静静容纳，软言安慰；而据我所知许多女孩，由于自己不爽了，一句不问男朋友的心境，直接数说：“你拉着脸给谁看呀？！”——这样的回馈，让对方怎么有决心跟你持续走下去？
全部的工作，你站在他的视点考虑，想想他的需求，再倒推自己的做法，就简略多了。
比方现在，他经过考虑提出分手，且心境坚决。不论原本他有多喜爱你，至少现在是不想见到此时此时的你。他的需求很简略：我想静静。假如你现在羁绊不休，乃至高姿态地说：“你说分手就分手？我不同意，不是你最初追我的时分了？”结果可想而知。原本他还由于分手有点内疚，现在讨厌爆棚，直接拉黑你都有或许。
面临他此时的需求，你该怎么做才干输出活跃的心境价值，又给分手留有余地呢？
宸哥我主张你这样回复：好的，知道了，你快乐就好。安静地表明尊重他的挑选，为这段爱情按下暂停键。这样的应对方法，必定出乎他的预料，由于他现已好应对一轮羁绊，你悄悄放下，他还会有点淡淡的丢失。究竟一方分手，另一方会拯救是思想定式。此时，你并未表态拯救，他的警戒心会下降许多。
我这么说，并不是要你抛弃拯救，而是更好地拯救。
榜首、“分手”这件事可以看做是你们之间暂时性的终究一个敌对，假如他说分手，你说不可，就只能加重和恶化敌对。
第二、拯救不是靠言语去压服对方，而是要耳濡目染地证明自己。假如你说“我不想和你分手，有什么错我会改”这句话是毫无用处苍白的，等着看你改的这个进程就又回到了曩昔的状况，而他此时最想要脱节的便是你们早年的状况，并且，他喜爱上你也不是由于最初你说 “你喜爱我吧”才和你开端的，现在，也不或许被你压服而心回意转。
第三、拯救的榜首步不是举动，而是考虑清楚。你的这句安静的回复，正是给了互相空间去镇定考虑。
第四、拯救中不要“你觉得”，“你想要复合”，“你不想分手”，而是要“他觉得”。已然他觉得不想持续，那么你就照料到他的心境需求，不要羁绊。把这看做是你开端向他输出活跃心境价值的榜首步，可以说拯救的榜首关你现已做得很好了。
要知道，任何活跃的心境价值，大前提都是安稳。
女生谈恋爱，需求证明自我价值，便是“你爱我，所以我美好”，剧情狗血跌宕更能刷存在感；男生谈恋爱，需求一种舒畅的状况，最好源源不断现世安稳，少让他操心。假如恋爱中，女生三天两头撒娇作闹，动不动由于小事儿就开端暗斗，甩脸色，等着男生去哄——这便是典型在输出消沉的、不安的心境价值，男生接收到这种心境，绝不会觉得风趣，只要“一瞬间看笑脸，一瞬间看冰脸”的惶惑不安，心境跟着你的脸色崎岖，假如你觉得这是在乎你的体现，那也是真的；假如你因此而满意还拿这个来作为百试百灵的手法，那就大错特错了。
再举个甄嬛传的比方，假如你是皇上，在前朝累了一天了，回到后宫，是想看甄嬛那张温顺安静的笑脸，喝茶听曲放松呢？仍是想看华妃冷言冷语摆脸色呢？
答案显然是前者。
有不爽就甩脸色，是心境在操控你；分明伤心却仍是能镇定应对，是你在操控心境。只要先了解自己，了解自己的心境，才干谈到心境价值的输出。
拯救第二步：从头定位1、关于早年，不深谈。
一般来说，分手之后没有就羁绊到不可收拾的境地，上一任都不会拉黑。坚持联系关于拯救是有长处的，盲目断联并不合适全部人！
况且假如你并没有死缠烂打过，那么接下去的这段时刻，你们的对话不可避免要涉及到早年的敌对。假如对方表明不满的话，是很正常的。听我一句话，别辩驳，别解说，也别过度抱愧表达懊悔。表明了解他的感触，“分手了才get到你的需求，抱愧”。
2、关于联系，以退为进
前面宸哥我说过，盲目断联不合适全部人。持续坚持联系，有助于保护联系。谈天中，假如你持续以女朋友身份呈现，你们对对方的需求就只会上升。
他会想：你知道都是你的错，分手了你负首要责任，你对我心境要更好一点。
你会想：已然要拯救，仍是不能切断曾经的密切感觉。
这样联系只会进一步恶化。
现在你需求做的是，以退为进，从头界说互相的联系。
你可以说：“走到这一步谁都欠好过，假如错在我，我期望你别再生气了；即时伤心我也尊重你的挑选，退一万步说，咱们总仍是朋友，并且比其他朋友还更了解一些。”
界说为这种“朋友以上恋人未满”的联系，首要你们对两边的要求会大幅下降，人们总是对更接近的人更严苛，觉得全部理所应当；其次拉开距离后，会有空间来喘息，长处也会随之扩大。终究，敌对心境也得到了有用的环节。想到你，至少不会很丧。而是一个全新的联系。有时分所谓名分便是这么古怪。
3、关于自己，不要为了拯救而改动
为了拯救才去改动自己的行为形式，你会觉得目的性太强，很快就累了。为了他改动自己，支付这么多？人世不值得。这样的心态坚持不了多久。
宸哥我一向都说，拯救是场持久战，边做边想，作为一份工作去做。风趣的魂灵万里挑一，假如你真的做到了，会发现，拯救不拯救或许也不那么重要了。
拯救第三步：不是回到相似的早年，而是去到簇新的未来。有了上一步的各种从头定位，这时的你应该会从心里往外觉得面目一新。消解了互相敌对、怨怼的心境，接下来改做的，便是引导对方和你一同构建你们全新的联系。
1、寻觅共识
人类总是在茫茫人海中找到和自己相似的人，期望那个人了解他懂他。男人由于不如女人会表达，这种情感需求往往更多。这时分，宸哥我主张你在谈地利引导对方说出自己的感觉，哪怕是涉及到曩昔的种种谈论，也没联系。当他乐意裸露心声，展现自己的时分，你可以回应说：“嗯嗯，我现在满了解你的。这段时刻也想过这方面的问题，曾经太天真了。” 相似这样的对话，圆融了你的棱角。
2、传达给对方：不是和好如初，而是为了全新的体会。
提到这儿，我知道你现已了解了。拯救联系的实质是处理核心问题，构建全新的、更安定的密切联系。你要经过全新的外在和内涵，展现给他看，他所面临的将是和早年那段不同的体会，就像咱们前面说的，要给他决心和安全感。
这些包含你自己对心境的操控、安稳活跃愉悦的心境价值输出，这就包含：达观的心境、对他的了解和支持。
l 坚持接连1个月以上的好心境，不要再任何地方开释负能量、比方诉苦、数说和责任。
l 活跃面临分手的实际，找一件能搬运注意力的工作做，比方运动，让你的奋发向上感染周围的人。
l 女生简单三分钟热度，所以你已然要拯救，就坚持做下去，关于男人来说，没什么比看到你坚持做一件事更能代表安稳的心境了。
别忘了宸哥我说的，男人也需求安全感，而你的安稳，便是他最大的安全感。你也会说“风趣的魂灵万里挑一”，什么叫“风趣的魂灵”？必定是可以输出愉悦、安心的心境价值的魂灵。男人在密切联系中，对 “美观的皮郛”依靠长不过几天，而关于风趣魂灵的情感依靠，才或许海枯石烂。总归爱情这门课怎么修得高分，还需求咱们用心研习。就把这次拯救作为是一场提高自我的修行，做个“风趣的魂灵”，也不仅仅为了他，对吗？
我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或谈论咨询。