咱们人生中总会遇到许多意外让咱们措手不及，信赖咱们遇到过和女朋友前一天在一同还好好的，第二天就遇到了被分手的状况，身为过来人我能理解这种感触以及底子无法承受这样的现实，今日想和咱们说一下该怎么拯救对你绝望的另一半。
心态：一切能拯救成功的都是反人道的失恋之后许多人都会挑选拼命款留的方法来拯救对方，能够经过两种视点看待这样的拯救方法是存在问题的，遭受分手后简直一切人会阅历见山非山，见山是山，见山仍是山，这三种阶段。
见山非山（否定期）：这个阶段一般是咱们无法信赖分手的现实，关于这个成果心里是否定的，能够说会做出一些不沉着的行为，操控不住的联络对方，自己以为还没有分手仍是以情侣的身份去联络对方，总以为自己只需哄一哄对方就能让对方回来，可是对方的反响是冷酷乃至是逃避的一个状况。
因为无法承受对方的冷酷与逃避，自己心里开端变得患得患失，心里开端想入非非惧怕真的失掉对方，所以频频的发消息来取得对方的反响，不断向对方证明自己的心意，去对方上班下班的必经之地等对方，乃至买花在咱们面前求婚经过晋级联络的方法来妄图拯救对方，恼羞成怒的耍脾气等方法让对方以为你是低价值的，对方感觉和你分手是对的一件事，这对任何想拯救的同伴来说这才是最丧命的一击。
一同，这也是许多人抛弃的重要原因，许多人遭到对方的萧瑟因为心里的患得患失直接导致自己玻璃心碎了一地，感觉自己这么尽力拯救成果对方仍是这么冷酷无情，这样的行为只能是把自己感动的乌烟瘴气外人看来却是十分的可笑。
见山是山（哀痛愤恨期）：到了这个阶段的朋友其实现已进入了半沉着期，这个阶段的朋友心里是充溢仇恨愤恨的，想着对方对他的冷酷逃避心里就会充溢愤恨，这个阶段的朋友心里是灵敏的，他们会一边苦苦的款藏着对方一边仇恨对方，能够说是充溢对立的，既想放下也想拯救，仇恨的一同也深爱着对方，这个阶段能够说是拯救最累也是最悲伤的一个阶段。
见山仍是山（接纳期）：从这时分开端，失恋的“患者”才实在开端正式理性看待自己的问题并归于沉着
分手之后马上拯救并下认识的作出决定就像神经反射相同不被大脑所统领作出的行为能够说对拯救根本没有很大协助反而会让互相状况越来越糟糕，但凡一切拯救成功的朋友都是能够推迟满足感，不会被人道操控。
分手后咱们会下认识的去拯救这个动作，会操控不住联络对方，死缠烂打，堵对方等负面行为，这些行为的背面都指向一点我要经过联络来取得确认感来取得反响，而实在能拯救成功的朋友心里尽管要去拯救可是能操控自己的心态，明晰知道自己假如依照天性去做只能让状况越来越糟糕。
拯救中最重要的心态便是操控自己的天性，让沉着操控住自己而非理性，耐性、不烦躁、不动如山才是拯救中最重要的心态，不会被对方、外界影响到，假如你们刚分手，你们要做的是告知自己不要慌告知自己现已分手了要承受这个现实，自己去想究竟哪里呈现了问题才导致这段爱情的土崩瓦解。
找病因：一切的分手都是堆集爆发性分手许多人遭受分手都会感觉难以想象感觉昨日还好好的为什么说分手就分手呢？在争持中愤恨的提出分手，冷暴力分手，渐退式分手这些都是在心里演化许多遍所呈现出来的成果罢了。
分手便是心里的不满到达必定阈值躯体天性自然而然做出远离对方的一场行为，在某些方面这是对自己的一种自我维护，一切的分手都是心里的不满所导致的。
不满的原因包含：自身招引力缺乏无法再招引对方，共处形式呈现问题（比方常常吵架共处很累），外界环境导致互相性情处于耗费状况（外界环境：生长阅历、家庭等）
给咱们做一个简略的流程图，咱们就能理解问题所在究竟在哪里。
陌生人→一般朋友→无话不说朋友→含糊→成功爱情→热恋→逐步归于平平，开端呈现各种情感问题→各种问题不断堆积，处理方法呈现问题→一方感觉累提出分手
咱们看这个流程从陌生人到爱情是前期部分，爱情到磨合是中期部分，中期到完毕是后期部分。在整个局观中都是招引的一个进程，只不过是分为初始、高潮、低迷三个阶段。
终究的分手原因咱们不要被误解，咱们遭受分手时大都咱们是后知后觉的，在其时咱们想不理解为什么被分手，想不理解对方给出的分手理由，总感觉这分手分的模模糊糊，并且越想越不甘心。
咱们必定要记住一点，对方和你分手说的理由有许多，“不爱了”“在一同不适宜”“太累”等理由这些都只不过是一个终究成果而非导致你们爱情失利的原因，这些只不过是终究的化合物产品罢了。
期望咱们在查看自己情感问题时以三个维度看考虑。
共处形式：是否过分依赖于对方、互相怎么处理面对的问题、两边是支付型仍是讨取型、比较从前你自己是否过得更好是否更有招引力，工作上日子中是否愈加有热情爱情位置：在这段爱情中你是处于低位仍是处于高位，在这段爱情中谁支付的多回想时刻：去回想对方向你提出分手的前半个月对方的反响，是否开端变得冷淡咱们还要依据上面的流程图把每个阶段你以为最重要的工作（影响爱情开展）写在纸上，这样自己就能够有一个明晰的认知。
不要把期望寄托在网上的“情感专家”上面，现在的情感专家遍地都是，简直是个人就能封自己为情感咨询师，那些所谓的情感咨询师谁也不知道在手机的那一端究竟是一位厨师仍是一位没有结业的学生，最了解你们爱情的没有他人，就只有你们当事人。
引导：弱化分手自身的负面影响假如你想要拯救你要记住一件事，对方已然和你提出分手那就阐明对方现已受够了，也便是在心里产生了要远离你的实在主意，所以说你要拯救你的爱情你要做两件事，弱化对方对你的抵触情绪以及心里的逆向合理化。
消除抵触情绪的意图在于对方看到你就会想起你从前对她的损伤，不管对方有多爱你，当对方脱离你的那一刻对方是真的不想和你走到一同，并且还会构成一种现象，对方怕和你在一同之后再次重蹈覆辙，对你现已失掉了爱情上的信赖。
每段爱情的完毕必定是对方向你表达过不满，给过机遇可是你没有做出改动，导致终究一件事成为压死骆驼的终究一根稻草。
消除抵触情绪的第一步是：以退为进，不强逼对方
许多人分手后会直接跑去找对方，咱们千万不要按着自己的天性做出这样消沉的事，你要明晰你拯救的主意可是你不能采纳强攻的方法去拯救，拯救一个人的实质是先拯救心，人自然而然就会回来。
这时分你要从恋人后退到朋友这个身份，朋友是互相都能承受的身份更是防止为难的有用手法，从朋友身份做出改动并树立一种联络。
咱们要留意的一个问题：必定要做到言行一致，千万不要说着做朋友却不断的找对方死缠烂打。
拯救的这个进程其实便是一场弱者的心思博弈，你有需求感你想拯救对方，你想拯救自然而然就会矮对方一头，这时分不要露出自己需求感，做到相等对话并且也不会吓跑对方。
咱们还要明晰一件事：不要让对方和你分手让对方以为是合理的，假如你们分手之后到了这一步就会添加很大难度。
对方和你分手是对方心里感觉你不太适宜但对方提出分手是想了好久才说出来，阐明心里是犹疑的，假如在这时分你没有忍住你跑到对方死缠烂打、请求、跪舔，这只会让对方在心里以为和你分手是正确的，这便是一个合理化的进程。
你想要拯救对方就要做到逆向合理化，国际有阴就有阳，有正就有反，你想要拯救那就只能“反”着来，你要逆向合理化让对方感觉和你分手是过错的，有了这种主意就会构成很大的改变。
逆向合理化你要做的是中止自己的惯性做出超出对方意外的工作，就像对方提出分手，你不去死缠烂打仅仅赞同这个提议，然后把留意力放在自己身上，去交际、健身、阅览、进步衣品等提高自己，让现在的日子变得五光十色，在谈天中能够引导对方，对方就会感觉和你分手是件过错的工作。
拯救中还有一件事需求留意那便是拯救的机遇，拯救这件事既不能太早也不能太晚，太早只会让对方愈加恶感，太晚很有或许呈现新欢，必定要寻觅适宜的机遇，一般我主张在分手后的半个月时刻进行拯救，这是最佳拯救机遇。