压死骆驼的永久不是终究一根稻草，而是每一根。
道理都知道，但我便是做不到。
事实上咱们所谓道理都知道，知道的只不过是字面意思，真实的意思咱们并没有去深化了解过。
或许大部分人的界说和了解办法很粗犷，只看见成果而疏忽条件。
面临前男友的离去说几遍“咱们和洽，好欠好，你不要走？”
前男友视若无睹或许答复“我不”。
就由此断定前男友“去意已决”。
用不老练的办法去处理本来就不老练的爱情，不老练的离去，能得到什么成果呢？
就像最初那句话，咱们仅仅看见压死骆驼的终究一根稻草，看不见其他的许多根。
前男友和我分手的原因:
1:昨日咱们吵了一架，他就和我提了分手。（我以为吵过之后和从前相同和他抱歉。服软就能够了，实践上没有效果了。）
2:前天我看了一下他手机，他就和我提了分手。（我想不通从前看手机就没有事，有事抱歉确保不再看就能够了这次却不行了。）
3:一个礼拜前我仅仅不让他玩游戏，他就和我提了分手。（我想留住他，我跑去给他买皮肤，鼓舞他玩游戏，乃至陪玩也没有用，他相同要走。）
殊不知，除了昨日，前面不知道吵了多少次？殊不知除了前天，不知道看了多少次，还砸坏一个手机。殊不知，除了一个礼拜前，侵占了对方多少时刻？
也就不难了解，大部分前女友面临前男友，越是拯救，越是接近，前男友越是去意已决。
方向错了，重视点偏了，给全部前男友最直观的感触：
“这家伙，永久避实就虚，永久不会真的意识到自己的问题。
每一次我的低微，我的巴结，我的退让换来的都是肆无忌惮。终究我深恶痛绝，只好挑选抛弃。
你们不要看她现在这么尽力求复合，彻底换了姿态，低微，巴结我，退让我……我怎样确保我心一软赞同复合，不会换来她再次加倍的肆无忌惮？”
是不是很实践？
全部人都会告知你，分手原因很重要，修正一段联络，必定要知道原因。确实，由于什么原因分手很重要。
但我今日要提出一个彻底相反的观念，分手原因一点也不重要，乃至能够疏忽不计。
Why?
遍及下全部挑选去修正一段联络的人，都会去和前男友着重：自己知道为什么会被分手了，以为只需把构成分手的原因处理了，前男友就会回头。
事实上，咱们得到的答案是什么？
前男友会当着咱们的面告知咱们：“不重要了，那些真的不重要了，求求你，不要再说了。行吗？不论你再怎样改动，变得多好我都不会再挑选你。”
其底子在于那些被咱们疏忽了，超逸详细原因之外的几个中心点。假如要处理分手原因，必定是先处理这几个中心点。
在一段联络树立的初期，两个人并不了解，为了更好达到一起，都会尽或许的去假装自己。把自己最好的一面展示出来。
与此一起咱们各自看对方的心情，眼光基本上坚持在活跃的一面。
哪怕对方抠脚，咱们都会觉得这个抠脚姿态很帅。
哪怕对方喝水处处乱喷，咱们也都会觉得风趣。
这便是活跃幻觉，咱们天性上面会自动把自身欠好的行为，往常不被接受的行为，欠好的习气都看待为好的。
共处一段时刻之后，活跃幻觉会衰退，到后期方案分手，或现已分手，或面临前女友的款留时，活跃幻觉会彻底衰退转换为消沉幻觉。
哪怕现在女友再爱自己，咱们都会以为这女友是在摧残自己。
哪怕从前女友为自己支付许多，咱们都会去否定掉，觉得她好虚伪，从前也虚伪。
更简略一点了解:在活跃幻觉下，咱们错了，什么当地做的欠好，也是对的。在消沉幻觉下，我对了，许多当地做的很好，也是错的。
咱们大脑十分强壮，回想上面更为杂乱。但回想再杂乱，大脑在强壮，在特定条件和情境下，局限性也是十分大。
咱们关于自己的回想一般会通过五个进程:接纳-从头界说-概括-歪曲-固化。
放在亲密联络里边-
*接纳:我和她之间，每天产生什么，做了什么，聊了什么，我对她做了什么，她对我做了什么，都会在咱们脑里构成回想。
*从头界说:由于咱们每个人都有归于自己的一套评判对错的逻辑/体系。
比方对方约请咱们吃饭，常态下会以为便是吃饭，而通过咱们从头界说就会开展成为，对方是想我了，是想要和我在一起，而疏忽掉吃饭自身。
*概括:简略了解为咱们对产生在咱们身上的工作，咱们会构成回想，就回想而言对它进行一个分门别类。
大致上，分为，好/坏，高兴/不高兴，喜爱/不喜爱等等。
*歪曲:实质上面咱们每天都会在歪曲许多工作，歪曲许多咱们的回想，仅仅咱们不是很清楚，或许说并没有仔细去思考过。
放在亲密联络里边的体现是:分手之后负面过多，会自动把前面活跃正向的回想同步歪曲为负面，消沉。
从彻底认可一个人到彻底不认可一个人。
*固化:也便是通过:接纳，从头界说，概括，歪曲终究得出的定论/构成刻板形象。
简略一点了解，分手之后，前男友很大程度上面会天性去把曩昔在一起的许多夸姣回想修改为不夸姣，糟糕的回想。终究只保存坏的回想。比方曩昔你为他制作了一场浪漫，其时他会觉得很感动，很夸姣，现在回想起来他会觉得很厌恶，很排挤。这便是重构回想。
验证性误差存在日子傍边方方面面，在一段联络的开端到联络的完毕期间都有，但这儿首要体现在分手之后。
产生咱们去修正一段联络的时分。
能够说验证性误差越大，越多，联络被修正的概率就越低。
它是怎样发挥效果的？
当咱们对对方做出某种详细动作的时分。
比方，咱们给对方发了一个音讯“你在干嘛？”
对方就会开端验证:她问我在干嘛是几个意思？是来羁绊我的，仍是想做什么？
对方会加上从前产生过的工作，进行揣度和验证。终究会得出归于自己的验证-她这是又来打扰我，又要来羁绊我。
假如这时对方回复咱们:什么工作？
咱们答复含糊不清，对方就会愈加验证-便是来羁绊我的。
但咱们的原意，仅仅是-问询一下对方近况罢了。
以上归于前男友内部原因，还有几个比较要害的外部原因，或许说是归于咱们的内部原因/一起效果原因。
1:交流不良。
受理性状况影响，咱们会体现：缺少理性，数怨并诉，不论三七二十一，各式各样的责备。
*凭什么，你说走就走？
*你把我当成什么？
*渣男，人渣，咒骂你一辈子不夸姣。
实质是修正联络，应该是更多的以活跃面为主，但悉数变成了消沉面，或许顾左右而他言。
比方前男友由于介怀咱们日子过于单调每天围绕着他转，让他受不了。咱们以为必定要有自己的日子，就跑去蹦迪，放纵，玩乐，游戏，让自己越来糟糕。但是实践上的日子应该是，有自己的酷爱，有自己的工作做，看书，花艺等等。
交流不良导致了解误差，做出的实践举动往往和对方预期的差十万八千里。
2:不断施压，强逼挑选。
典型体现是不认可被分手，不接受联络性质的改动，仍旧要求前男友依照从前的规范对待自己。你是和洽仍是不和洽？痛快点？
3:各式各样花式品德劫持。
典型体现:
*你得对我担任。
*我不论，只需我高兴就， 你怎样样我管不了。
*最初是你招惹我的，现在你得持续，不接受分手，谢谢！
准则上面只需避开以上所说这些点，咱们离修正一段联络就成功了一半以上。剩余的另一半便是技巧性的东西。
first floor:了解-重塑希望。
失望于失望背面躲藏的问题是-希望一向不被满意，不被认可。
遍及下，太多无良观念一向在搞性别敌对，而在性别敌对下产生最直接的影响，在两性联络里边，往往只着重男生该怎样去爱女生，该怎样满意女生的需求，怎样照料女生的心情和感触。而对女生怎样爱男生，怎样满意男生的需求，怎样照料男生的心情和感触，只字不提。
长时刻压力下，大部分男生是敢怒不敢言，比及敢言的时分基本上都是以分手告终。
所以，在修正一段联络的时分，满意男生的希望以及从头刻画，燃起男生的希望便是必不可少，乃至是恰当重要的一环。
希望树立五个进程:了解-信仰-方针-举动-回应。
*了解。大都情况下咱们之所以苍茫，盲目实质便是不行了解。
可常常谈及了解，了解对方，却会产生又是一件反常困难的工作。
由于咱们疏忽了一个先决条件，了解对方之前必定是了解自己。
只要在充沛了解自己的条件下，才干真的去了解对方。
先了解自己在爱情的希望都有哪些？当自己希望不被满意的时分心里又是什么样的感触？
以己及人，去揣度出来对方在爱情里边的希望是什么样的，都有哪些？也就不会很难去了解，对方希望不被满意的时分是一个什么样的感触。
*信仰。咱们信任什么就会产生什么。信仰能够简略了解为咱们所坚持的观念/观点/了解。
在修正一段联络的时分，假如咱们所坚持的信仰是:前男友去意已决，不论怎么我在怎样尽力他都不会回头，咱们这么想，成果就会依照咱们想的来开展。
反过来，咱们所坚持的信仰是:前男友现在脱离我，是由于咱们之间产生了许多问题，他以为不能处理，我信任多给一点时刻和时刻仍是能够处理的，那么成果很大概率便是能够处理。
咱们要信任希望能够被从头刻画。
*方针。修正一段联络是咱们的方针，这没错。但这个方针自身也错了。
错在太大，太虚，太泛，不行详细，不行精确。
往常咱们为什么总是做欠好一件工作？不便是由于要么方针过大，要么方针并不明晰么？
所以咱们就需求好好且从头拟定一下咱们的方针。
比较好的办法便是对方针进行拆分。
比方:我要修正联络。
我计划怎样做？
我计划分为几步？
我计划选用哪些办法？
我计划怎样应对进程中或许呈现的问题？
尽或许把它详细化，操作起来就会愈加简略/轻松。
*举动。人都是有慵懒的。
在修正联络的进程傍边体现尤为显着。
常常遇见的工作-
不论支付多大价值我都要让对方回头？
但是实践上面支付举动却又很难，很懒，潜台词是不想动，希望什么都不要做，对方就能够回头，或许是陷在负面心情里边难以自拔。
对此进步自己举动力的办法也很简略，防止自己过度陷在负面心情里边的办法也很简略。
多想想，多回想从前两个人在一起的夸姣的阅历，然后问自己三个问题-
“想不想再次体会那种夸姣？
真的想留下惋惜吗？
尽管咱们无法确认他便是最好的，但一起我也难确认他便是最差的，或许他关于咱们而言便是最好的呢？”
举动就会有了。
*回应。这儿回应指向两个方面，给对方回应以及给自己的回应。
1:给对方的回应。在咱们了解对方的希望而且拟定方针支付举动之后，就需求去和对方树立联络。
联络进程傍边对方给到咱们回应，咱们往常大概率是对对方的回应视若无睹，或许回应错了方向。
举一个比如:
对方:你有没有考虑过我的感触？
我:哪里没有？现在便是在考虑你的感触（过错的回应）。
正确回应:嗯？你觉得我常常不懂得照料你的感触，总是疏忽对吗？你能够再略微告知我一下好吗？我或许并不是很懂。
2:给自己的回应。由于修正一段联络时有或许并不会简略，会比较辛苦。这时咱们就很简略溃散。
一旦溃散又简略犯错。
所以这儿回应的原理很简略，认可对方当下做到的，不去着重对方还没有做到的。
举一个比如:
对方回应咱们，哪怕是比较伤人，比没有任何回应要好。咱们先认可，答应对方这样。而不是觉得对方没有达到自己的预期，就又开端急了。
The second floor:价值，让他离不开的理由。
一个人留下需求理由，一个人脱离相同需求理由。
而决议脱离或留下的理由，便是等于-价值。
在前面联络里边，前男友之所以会挑选脱离便是由于持续坚持这段联络所需求支付的价值太高了，让他现已无法接受。
反过来，怎么让他回头，便是要让他知道，他回头和你持续在一起，不再需求支付那么多的价值。
他只需求支付很少或许在他能够接受规模之内的价值就能够了。
怎样做？
1:恰当下降爱情在自己日子里边的占比。
由于许多时分对方和咱们爱情占比是不同的，对方低，咱们过高，两个人在一起就会很累，很辛苦。
咱们需求把爱情占比下降在能够坚持同频的方位。
2:找回从前归于自己的日子。
回想最初咱们最招引对方的姿态是什么样的？
是不是咱们有自己的日子，活的精彩，活的高兴？
后边临方对咱们厌烦，是由于咱们重心产生了偏移，过度重视对方，失掉自己的日子，精彩没有了还多了许多不胜。
3:从头开掘自己的优势。
实践上男人喜爱一个女性很简略，大部分仅仅被特定的一个点（优势）招引。这个招引久远且安稳。但进入联络后期，咱们会不知不觉傍边把这个优势丢了，或许被其他东西掩盖掉了。
咱们需求开掘出来，在原有的根底上面去扩大。
做好这些，对方在从头看待咱们的时分，他会被咱们再次招引，咱们坚持安稳，他也能信任和咱们持续，现已不需求再支付那么多的价值了。
Third floor:读懂男人-简略的魅力。
关于男人来说最是惧怕费事和羁绊。所以许多时分女生会以为被分手，写小作文，长篇大论，表达自己多牵挂，多舍不得，就能换回一个男人的心。
其实不然，男人面临这些只会感到烦躁，不适。
也便是咱们在修正联络的时刻里边必定要坚持简略的准则，越简略越好，简略是一种魅力。
能用一句话说完的工作，不用说一段。
举一个简略的比如:
想约他碰头。
往常：最近哪里哪里开了一家新的饭馆，我想去吃，你有没有时刻陪我去？
就不如直接表达：我想见你。
实质上面男人便是一种十分简略的生物。
写在终究：
前男友去意已决，也只不过是当下的一个心情反应，不等于彻底不能被更改。
在曩昔许多的事例告知咱们，犹犹豫豫，拖拖拉拉，一下要走，一下要留的前男友才是最摧残人。他底子就不知道自己想要什么，不想要什么。
反观一个知道不要什么，想要什么、恩怨分明的前男友。
他知道自己不要了挑选脱离，他知道放不下，还会回头，那么这种再次挑选，必定是坚决的且不会容易改动。
我从前问过最好的朋友，你这一生最有成果的工作是什么？
她说“我把他留下来了，没有容易抛弃。我其时才不论他最初有多绝情，我一直信任我的改动，能够值得他回头。”
共勉！
心思测验：测验上一任最想对你说的一句话
1. 在一起时你们是否会由于一些小事争持？
是的，常常觉得很累 —2
很少为了小事争持 —2
偶然会，但很快就能和洽 —3
2.你以为你是一个喜爱自我反思并乐意改正过错的人吗？
是 —3
不是 —4
3.TA是否会把自己的烦恼自动告知你？
常常说—5
不怎样说 —4
4.你会把你们爱情的进程跟你的爸爸妈妈说吗？
事无巨细，常常跟我爸妈吐槽 —6
偶然他们问起来就说一下 —5
简直不说，没啥好说的 —5
5.面临你想要的东西，你乐意花费多少精力去获取？
全部随缘，是我的终归是我的 —7
尽力一下，说不定能成功—6
拼尽全力，我想要的都要得到—B
6.你们分手是由于呈现了第三者吗？
是—A
否 —7
7.分手后对方是否自动联络过你？
是— D
否 —C
完整版测验题及答案可私信获取
我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或谈论咨询。