社交恐惧症是一种常见的心理障碍，也称为社交焦虑症。
它是一种对于与他人交往或出现在公众场合中感到极度恐惧和不安的心理疾病。
社交恐惧症可以影响个人的社交生活、工作和日常活动，给患者带来很大的压力和困扰。
对于14岁女孩是否有社交恐惧症，需要考虑她是否经常感到害怕或紧张，当面对别人时是否表现出明显的不自在，是否有社交场合的明显回避行为等等。
如果这些症状持续了一段时间，并且对她的日常生活造成了明显的负面影响，那么可能存在社交恐惧症的可能性。
在这种情况下，建议女孩尽早寻求专业心理咨询和治疗。
心理治疗可以帮助她认识和处理自己的情感、理解自己的行为，并给予她应对社交场合的技巧和方法。
如果需要，医生也可以给予药物治疗或其他治疗手段来帮助缓解症状。
除了寻求专业治疗外，女孩可以尝试一些自我管理的方法来减轻症状，比如学习放松技巧、参与一些有意义的活动、与亲密的朋友和家人交流等等。
这些方法可以帮助女孩更好地处理社交场合的压力和焦虑，提高她的自信和自尊心。