对于有社交恐惧症的女孩来说，追求喜欢的对象可能会是一个非常困难和令人感到不安的过程。
然而，这并不意味着追求是不可能的，以下是一些建议，可以帮助有社交恐惧症的女孩成功地追求她们喜欢的人。
首先，要了解自己的社交恐惧症是如何影响自己的生活以及情感关系的。
这意味着了解自己的恐惧、焦虑和不安，并寻求专业的帮助来应对这些问题。
这可能包括与心理医生或治疗师进行定期的谈话和治疗。
其次，要建立自信并学会与他人建立联系。
这可能需要花费一些时间和努力，但是通过参加社交活动、加入兴趣小组或进行志愿活动等，可以帮助女孩们更好地与他人建立联系。
这些活动还可以帮助她们拓展自己的社交圈子，结交新朋友，增强自信心。
另外，要选择合适的时间和场合来向喜欢的人表达自己的感情。
这可能意味着等待一个适当的时机，比如在一个没有其他人的地方，或者在一个女孩们感觉自己比较舒适的环境中。
这可以帮助她们放松自己，减少焦虑和不安。
最后，要保持积极的心态并不断提高自己的情感智商。
这意味着学会理解自己和他人的情感，学会与他人建立深层次的联系，以及学会有效地解决冲突和处理情感问题。
这些技能可以帮助女孩们更好地与他人建立联系，并在追求过程中取得更好的结果。
总之，有社交恐惧症的女孩可以通过寻求帮助、建立自信、选择合适的时间和场合以及不断提高自己的情感智商来成功地追求她们喜欢的人。
虽然这可能需要花费一些时间和努力，但是最终的结果将是值得的。