女生嫌弃社交恐惧症的原因有很多，这可能是由于对方缺乏自信心，对未知的事物感到害怕，或者是对人际交往的经验不足等原因。
如果想要改变这种情况，我们需要从以下几个方面入手：第一，要提高自信心。
自信心是与社交恐惧症最直接相关的因素之一。
如果你缺乏自信心，那么你很难和别人建立良好的关系。
因此，你需要找到一种方法来提高自信心，例如通过学习新技能、参加社交活动、锻炼身体等方式来增强自信心。
第二，要了解社交恐惧症的根源。
对于很多人来说，社交恐惧症可能是由于童年时期遭受的创伤或者是对人际交往的负面经历所导致的。
如果你能够明确社交恐惧症的根源，那么你就能够更好地处理这种情况，避免重蹈覆辙。
第三，要寻求帮助。
如果你感觉自己无法控制社交恐惧症，那么你应该寻求专业的帮助。
这可能包括咨询师或者医生的帮助。
他们可以为你提供有用的建议和支持，帮助你克服社交恐惧症。
第四，要主动与人交流。
社交恐惧症往往会让人感觉孤独和疏离。
因此，你需要主动与人交流，与人建立联系。
这可以通过参加社交活动、加入兴趣小组等方式来实现。
通过与人交流，你可以逐渐克服社交恐惧症，建立更好的人际关系。
最后，要相信自己。
无论你遇到什么困难，都要相信自己能够克服它们。
要相信自己的能力和智慧，相信自己可以成为一个更加自信、更加有魅力的人。
只有这样，你才能真正地克服社交恐惧症，成为一个更加自信、更加成功的人。