女孩嫌弃你有社交恐惧症，这是一种常见的心理障碍，许多人都有类似的问题。
首先，你需要了解社交恐惧症的症状和原因，以便更好地处理这种情况。
社交恐惧症是一种焦虑障碍，表现为在社交场合中感到紧张、害怕和不自在。
这种情况可能会导致你避免社交活动，或者在这些活动中感到痛苦和困难。
社交恐惧症的原因可能是遗传因素、环境因素和个人经验的影响。
如果你真的想克服社交恐惧症，你需要采取积极的措施。
首先，你可以尝试逐渐暴露自己于社交场合中。
开始时，你可以选择一些相对轻松的场合，例如与几个朋友一起吃饭或参加一个小型聚会。
随着时间的推移，你可以逐渐尝试更具挑战性的社交活动，例如参加大型聚会或演讲。
另外，你可以学习一些社交技巧，例如如何开始和维持对话、如何表达自己的意见、如何展示自己的个性等等。
这些技巧可以让你感到更自信和舒适，减轻社交恐惧症的症状。
最后，你可以考虑寻求专业的帮助。
心理治疗和药物治疗可以有效地缓解社交恐惧症的症状。
如果你感到自己无法应对社交恐惧症，那么寻求专业帮助是一个很好的选择。
总之，社交恐惧症是一个常见的问题，但你可以采取积极的措施来克服它。
了解症状和原因、逐渐暴露于社交场合、学习社交技巧和寻求专业帮助，这些都是有效的方法。
最重要的是，你需要相信自己有能力克服这个问题，给自己一些时间和耐心。