社交恐惧症是一种常见的心理障碍，它常常使人产生对社交场合的恐惧和回避。
对于孩子来说，这种心理障碍会对其成长和发展造成很大的影响。
因此，如何锻炼社交恐惧症的孩子是非常重要的。
首先，父母应该了解社交恐惧症的原因和表现。
社交恐惧症的原因很多，包括遗传、生理、环境等。
表现方面，社交恐惧症的孩子可能会表现出害羞、退缩、不愿意和人交往等行为。
了解这些，父母就能更好地帮助孩子。
其次，父母可以从小培养孩子的社交能力。
可以从小让孩子参加一些活动，如舞蹈、音乐、体育等，让孩子与其他孩子交往。
同时，父母也可以鼓励孩子多与人交流，多参加社交活动，如生日聚会、朋友聚会等。
除此之外，父母还可以通过游戏等方式来锻炼孩子的社交能力。
例如，玩角色扮演游戏可以让孩子模拟社交场合中的情境，学习如何与人交流。
同时，也可以让孩子参加一些模拟社交场合的游戏，如模拟商店、餐厅等，让孩子学习如何与人沟通、合作。
最后，父母应该注重孩子的心理健康。
社交恐惧症的孩子常常会感到焦虑、抑郁等负面情绪，因此，父母需要关注孩子的情绪变化，及时给予关心和支持。
同时，也可以让孩子参加一些心理健康课程，学习如何应对负面情绪。
总之，锻炼社交恐惧症的孩子需要父母的关注和帮助。
通过了解社交恐惧症、培养孩子的社交能力、游戏等方式锻炼、注重孩子的心理健康等方法，可以帮助孩子克服社交恐惧症，更好地适应社交场合。