社交恐惧症是一种心理障碍，也被称为社交焦虑症。
它的主要特征是在社交场合中感到极度不安和不舒服，以至于会避免与他人交往。
社交恐惧症可能会对个人的生活造成严重影响，包括影响他们的职业、教育和社交活动。
社交恐惧症的严重程度因个体而异，有些人可能只会在特定社交场合中感到不适，而另一些人可能会在任何社交活动中都感到不安。
一些常见的症状包括害怕在公众场合说话、害怕被人评价、害怕在人群中引人注目、担心自己会出丑或犯错误等。
社交恐惧症的根源尚不明确，但研究表明，它可能与遗传、生物化学和环境因素有关。
治疗社交恐惧症的方法包括认知行为疗法、药物治疗和心理治疗。
如果你觉得你可能患有社交恐惧症，建议去看心理医生或精神科医生。
他们可以提供帮助和支持，帮助你克服这种心理障碍。
在日常生活中，可以通过参加社交活动、与他人交往、学习放松技巧等方式来缓解社交恐惧症。