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初中刚开学社交恐惧

2023-06-12 14:02:05社交恐惧1

初中刚开学,我一直都有社交恐惧症。

每当面对人群,我的心就会不由自主地紧张起来,我害怕和别人交流,害怕被别人嘲笑和批评。

初中刚开学社交恐惧

这种感觉让我感到非常难受,我不知道该如何克服它。

初中刚开学社交恐惧

为了尽快克服我的社交恐惧症,我决定首先扩大自己的社交圈子。

初中刚开学社交恐惧

我开始主动和同学们交朋友,和他们聊天,一起玩耍。

虽然一开始可能会有些尴尬,但是随着时间的推移,我逐渐变得自信起来。

我开始能够自然地和同学们交流,不再感到紧张和害怕。

其次,我学会了如何正面面对自己的恐惧。

我开始意识到,社交恐惧症只是一种情绪上的问题,它并不能真正威胁到我的生命安全。

我开始逐渐接受自己的不足,开始放下自己的过分敏感和自卑。

我开始学会从积极的角度看待事物,寻找自己的优点和长处。

然而,我也明白,仅仅依靠自己的努力是不够的。

我需要家人和老师的帮助和支持。

我开始向家人和老师寻求帮助,他们给了我很多的鼓励和支持。

他们告诉我,每个人都有自己的不足,重要的是要勇敢地面对和克服它们。

他们也帮我找到了一些心理咨询师,帮助我更好地控制自己的情绪和思维。

此外,我还开始参加一些社交活动,比如学校的社团活动和义工活动。

这些活动让我有机会和不同的人交流,了解不同的文化和思想。

在这些活动中,我逐渐学会了如何与人相处,如何表达自己的想法和观点。

总之,克服社交恐惧症不是一件容易的事情,但是只要我们不断尝试,积极学习,相信自己,我们一定能成功地克服它。

我相信,在未来的日子里,我会越来越自信,越来越勇敢。

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