当孩子长大后，恐惧社交是一种常见的现象。这可能是因为他们缺乏信心，害怕被拒绝或者不适应社交环境。这种情况下，父母可以采取以下措施来帮助孩子克服这种恐惧。
1. 鼓励孩子参加社交活动
父母应该鼓励孩子参加一些社交活动，例如参加学校组织的聚会、加入课外活动、参加社交团体等等。这种方式可以让孩子在一个较为安全的环境中逐渐适应社交场合，并且让他们认识更多的人，建立更多的人际关系。
2. 帮助孩子制定社交计划
父母可以帮助孩子制定一个社交计划，让他们知道应该在什么时候、在什么地方、和谁进行社交活动。这样可以让孩子有一个明确的目标和方向，从而减少他们的恐惧感。
3. 给孩子提供社交技能培训
有些孩子可能缺乏社交技能，例如如何与人交流、如何表现自己等等。父母可以帮助孩子进行一些社交技能培训，例如教他们如何与人交流、如何与人建立联系、如何表达自己的想法等等。这样可以让孩子在社交场合中更加自信和舒适。
4. 给孩子提供支持和鼓励
孩子在社交活动中可能会受到批评或者拒绝，这可能会让他们感到失落和沮丧。父母应该在这个时候给孩子提供支持和鼓励，让他们知道自己并不是失败者，而是需要努力才能取得成功。这样可以让孩子在社交场合中更加自信和坚定。
总之，当孩子大了恐惧社交时，父母可以采取以上措施来帮助他们克服这种恐惧。这样可以让孩子在社交场合中更加自信和舒适，从而建立更多的人际关系，提高自己的社交能力。