社交恐惧症是一种常见的精神障碍，孩子也可能会患上这种病。社交恐惧症会影响孩子的社交能力和人际关系，严重的话，会影响孩子的学习和生活。对于家长来说，如何帮助孩子改变社交恐惧症是很重要的。下面是一些可以帮助孩子改变社交恐惧症的方法：
1. 接纳孩子的感受
当孩子表现出社交恐惧症的时候，家长首先要做的是接纳孩子的感受。不要责备孩子或者否认他们的感受，而应该鼓励他们表达自己的情感和想法。家长可以和孩子一起探讨，找出孩子害怕的原因，帮助孩子理解自己的感受。
2. 提高孩子的自信心
社交恐惧症往往与孩子的自信心不足有关。家长可以通过鼓励孩子参加一些小型社交活动，让孩子慢慢适应社交场合，提高自己的自信心。同时，家长也要多夸奖孩子，让他们感受到自己的价值和重要性。
3. 帮助孩子学习社交技巧
社交技巧是孩子在社交场合中顺利交流的关键。家长可以教孩子一些基本的社交技巧，如如何与人交流、如何表达自己的观点、如何与人建立联系等。同时，家长也可以帮助孩子练习这些技巧，让他们在实践中更加自信。
4. 创造积极的社交环境
家长可以帮助孩子参加一些积极的社交活动，如参加运动队、加入社团等。这些活动可以让孩子结交更多的朋友，建立更多的社交关系，从而缓解社交恐惧症的症状。
5. 寻求专业的帮助
如果孩子的社交恐惧症比较严重，家长可以考虑寻求专业的帮助。心理医生可以帮助孩子诊断社交恐惧症的原因，并提供相应的治疗方案。家长也可以参加一些家长培训课程，学习如何帮助孩子克服社交恐惧症。
总之，帮助孩子改变社交恐惧症需要家长的耐心、理解和支持。家长可以通过接纳孩子的感受、提高孩子的自信心、帮助孩子学习社交技巧、创造积极的社交环境和寻求专业的帮助等多种方式帮助孩子克服社交恐惧症，让他们在社交场合中自信、愉快地交流。