社交恐惧症是一种常见的心理障碍，通常表现为在社交场合中感到害怕、紧张和不自在。对于一个3岁多的孩子来说，社交恐惧症的表现可能是：
1. 拒绝与陌生人交往。孩子可能会躲在父母身后，不愿意与陌生人说话或玩耍。在幼儿园或其他社交场合中，孩子可能会感到不安和害怕。
2. 心理和身体上的紧张。当孩子面对陌生人或在人群中时，他们可能会开始出汗、心跳加快，甚至可能会出现恶心或头晕的症状。孩子可能会表现出紧张和不自在的行为，比如咬手指、摸耳朵或者不断地眨眼睛。
3. 缺乏自信。孩子可能会感到自己不够好或者不被接受。他们可能会担心自己的外表、言行举止或者其他方面会被别人嘲笑或者拒绝。这种缺乏自信的情绪可能会影响孩子的社交能力和自我价值感。
4. 社交回避行为。孩子可能会试图避免社交场合，比如不愿意参加聚会或者拒绝参加幼儿园的活动。他们可能会选择独自玩耍或者找一个安全的角落躲起来。
5. 没有朋友。由于孩子缺乏社交技能和自信，他们可能很难与其他孩子建立友谊关系。这可能会导致孩子感到孤独和失落。
为了帮助孩子克服社交恐惧症，家长可以采取以下措施：
1. 建立孩子的自信心。鼓励孩子尝试新的事物，赞扬他们的努力和进步，让孩子知道自己是有价值的。
2. 提供安全感。在孩子需要的时候，父母应该提供安全感和支持，让孩子知道他们不会被孤立和拒绝。
3. 慢慢引导。在适当的时候，父母可以慢慢地引导孩子与其他孩子交往，让他们逐渐习惯社交场合和与人交往的方式。
4. 鼓励孩子表达自己的感受。如果孩子感到害怕或者不安，父母应该鼓励他们表达自己的感受，并尝试理解和缓解他们的情绪。
5. 寻求专业帮助。如果孩子的社交恐惧症严重影响了他们的生活和发展，家长可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。心理治疗和行为疗法可以帮助孩子克服社交恐惧症并提高他们的社交能力。