生了孩子之后,我开始感受到了社交恐惧症的困扰。这可能是因为我的生活重心从以前的工作、朋友等外部因素转移到了孩子身上,我开始感到困难和不自在,当需要与人交往时,我感到害怕和不自信。
首先,我发现自己越来越难以与人交流。以前,我可以自如地与同事、朋友或家人交谈,但现在,我总是感到有些紧张和不自在,我不知道怎么与人交流,如何处理尴尬的沉默。当和别人聊天时,我总是感到自己在说一些无聊的话,或者是在谈论孩子的事情,我开始觉得自己变得很无聊,很无趣。
其次,我发现自己很难与陌生人建立联系,甚至很难去结交新的朋友。以前,我可以轻松地和陌生人打招呼,开始一场新的对话,但现在,我感到很不自在,甚至害怕去主动与陌生人交流。我总是担心自己会说错话,或者是给人留下不好的印象。
最后,我发现自己越来越难以与社交场合相处。以前,我可以自如地参加各种聚会、聚餐、派对等社交活动,但现在,我总是感到不自在和紧张,我不知道如何表现自己,如何与别人交流。当我参加这些社交活动时,我总是感到自己不属于这个圈子,我觉得自己与别人格格不入。
总之,生了孩子之后,我开始感受到了社交恐惧症的困扰。我意识到这是我需要克服的一个问题,因为我需要与人交往,需要建立社交关系,这对我和我的孩子来说都很重要。我知道我需要采取一些措施来克服这个问题,比如参加社交活动,和人交流等等,这样我才能逐渐克服我的社交恐惧症,过上更加健康、快乐的生活。