社交恐惧症是一种常见的心理障碍，它会让人感到害怕、尴尬、自卑、紧张和不安。对于孩子来说，社交恐惧可能会影响他们的学习和生活，甚至会阻碍他们的成长和发展。因此，孩子自己克服社交恐惧是非常重要的。
首先，孩子需要了解社交恐惧症的原因和症状。社交恐惧症的原因可能是基因、身体化学物质的失衡、环境因素等等。而社交恐惧症的症状包括害怕公众场合、害怕被评价、害怕自己的表现等等。当孩子知道社交恐惧症的原因和症状时，他们就能更好地理解自己的症状，从而更好地克服它。
其次，孩子需要学会面对自己的恐惧。面对自己的恐惧是一件非常困难的事情，但这是克服社交恐惧的关键。孩子可以尝试一些放松的方法，比如深呼吸、冥想、瑜伽等等，从而缓解他们的紧张和焦虑。此外，孩子可以通过练习自己的社交技巧，比如眼神交流、微笑、问候等等，从而增强自己的自信和自尊心。
第三，孩子需要学会寻求帮助。孩子自己克服社交恐惧是非常重要的，但有时候他们可能需要寻求外部的帮助。孩子可以向自己的家长、老师、心理咨询师等寻求帮助。这些人可以提供孩子所需要的支持和指导，帮助孩子更好地克服社交恐惧。
最后，孩子需要学会接受自己。社交恐惧症可能让孩子感到自卑和不安，但孩子需要学会接受自己的缺点和不足之处。接受自己不完美的地方是非常重要的，这可以让孩子更加自信和坚强。
总之，孩子自己克服社交恐惧是一件非常困难的事情，但这是他们成长和发展的关键。通过了解社交恐惧症的原因和症状、面对自己的恐惧、寻求帮助和接受自己，孩子可以克服社交恐惧，变得更加自信和坚强。