社交恐惧症是一种常见的心理障碍，也称为社交焦虑症。它是指人们在社交场合中感到极度不安、担心自己的行为与言语会被他人评价、批评或嘲笑，因此避免或逃避社交场合的一种心理疾病。社交恐惧症是一种长期的病症，如果不及时治疗可能会严重影响个人的生活质量。
孩子总认为自己有社交恐惧症，可能是因为他们在社交场合中感到紧张、不自在，害怕被别人评价或嘲笑，所以不愿意与别人交往。这种心理状态可能会阻碍孩子的社交能力，影响其与同龄人的交往和学习成绩。
社交恐惧症的症状包括：
1. 在社交场合中感到紧张、不自在，害怕被别人评价或嘲笑。
2. 避免或逃避社交场合，例如不愿意与人交往、不愿意在公共场合发言、不愿意参加聚会等。
3. 当需要参加社交场合时，会出现身体上的反应，如心跳加速、出汗、呼吸急促、手发抖等。
4. 担心别人会注意到自己的紧张和不安，进而被嘲笑或评价。
5. 对于自己的社交能力缺乏信心，觉得自己在社交场合中无法表现出色。
对于孩子认为自己有社交恐惧症的情况，家长和老师可以采取以下措施：
1. 理解孩子的感受，鼓励他们表达自己的情感和想法。
2. 帮助孩子树立积极的自我形象，鼓励他们发挥自己的优点和特长。
3. 帮助孩子学习应对社交场合中的紧张和不安，例如深呼吸、放松肌肉等方法。
4. 鼓励孩子参加社交活动，例如学校的课外活动、社交俱乐部等，帮助他们逐渐克服社交恐惧症。
5. 如情况严重，可以寻求专业心理医生的帮助，进行心理治疗或药物治疗。
总之，孩子认为自己有社交恐惧症需要家长和老师的关注和帮助，采取正确的措施帮助他们克服这种心理障碍，提升他们的社交能力和自信心。