选择合适的学习资源
自学心理学需要从选择合适的学习资源开始。首先，你可以寻找一些经典的心理学教材和参考书籍，比如《心理学与生活》、《心理学导论》等。此外，还可以看一些权威机构的网站上发布的心理学研究报告和论文，比如美国心理学会（APA）的官方网站。同时，也可以寻找一些在线课程资源，比如Coursera、edX等平台上的心理学课程。确保选择的资源权威、可靠，内容全面且系统。
打造学习计划和学习环境
在自学心理学的过程中，制定一个科学的学习计划是非常重要的。你可以设立一个长期的目标，比如“掌握心理学的基本理论与方法”，然后将这个长期目标分解成若干个短期目标，每周或每月都为自己设定一些小目标，逐步实现长期目标。此外，还需要为学习创造一个良好的环境，找一个安静、整洁、舒适的地方来学习，远离噪音和干扰。
深入理论知识，多角度理解
在自学心理学的过程中，一定要深入理论知识，不能只停留在表面的了解。可以通过阅读教材、论文等方式，深入了解不同的心理学理论，比如行为主义、认知心理学、社会心理学等。同时，要善于多角度思考，尝试从不同的角度来理解心理学知识，比如从生物学角度、文化学角度等，以便更加全面地理解心理学知识。
练习思考和应用
自学心理学并不仅仅是死记硬背知识，更重要的是要学会灵活运用所学知识。可以通过解决一些心理学案例、参与一些心理学实验或者进行一些心理学实践来帮助自己更好地理解和应用心理学知识。同时，可以尝试将所学应用到实际生活中，比如在与人沟通、解决问题时运用一些心理学原理。
与他人交流和分享
在自学心理学的过程中，和他人交流和分享是非常重要的。可以通过参加心理学讨论组、发表心理学方面的博文、参与在线社区等方式来和他人交流和分享。通过和他人的交流，可以获取到更多的心理学知识和观点，也能够加深对心理学知识的理解和应用。
反思和总结
在学习心理学的过程中，经常进行反思和总结也非常重要。在学习的过程中，随时反思自己的学习方法和效果，及时调整学习计划；在学习结束后，对所学内容进行总结归纳，巩固和深化对心理学知识的理解。
以上是自学心理学的方法和技巧，希望对你有所帮助。祝你学习顺利，能够更好地掌握心理学知识。