理解孩子的行为动机
孩子回家后选择玩手机而不是完成作业，往往是多方面原因综合作用的结果。首先，手机游戏、社交媒体等数字娱乐形式对孩子的吸引力非常大。它们提供了即时反馈和满足感，让孩子在短时间内感受到愉悦。其次，孩子可能觉得家庭作业艰难复杂，或者对学习内容缺乏兴趣，因而选择逃避。理解这些动机，将有助于家长更好地应对这一行为。
建立开放的沟通渠道
家长和孩子之间的沟通非常重要，尤其是在面对作业和手机使用的问题时。家长可以尝试与孩子进行一次深入的交流，询问他们对于作业的感受、对手机的依赖，以及他们的兴趣爱好。通过倾听，家长可以更清楚地理解孩子的内心世界，找到解决问题的突破口。同时，这种沟通也能增强亲子关系，让孩子感受到被理解和支持。
设定合理的规则和界限
在数字化时代，制定合适的屏幕时间规则显得尤为重要。家长可以和孩子一起制定一个每天的时间表，将作业、手机使用和其他活动的时间合理划分。例如，设定每天固定的学习时间，并承诺在完成学习任务后，孩子可以享受相应的娱乐时间。这种规则的制定，既能培养孩子的自律性，又能减少因时间分配不当引发的矛盾。
引导孩子发现学习的乐趣
作业不应该只是枯燥的任务。家长可以通过各种方式激发孩子对学习的兴趣，例如将学习内容与他们的兴趣结合起来。可以尝试利用游戏化学习工具将复杂的知识转化为有趣的活动。此外，鼓励孩子参与一些他们感兴趣的课外活动，也能间接提升学习兴趣，并让他们感受到成就感。
提供适度的正向激励
当孩子完成作业而不是玩手机时，给予他们一定的正向激励。这可以是口头表扬、一些小奖励或者共度美好时光。在他们学会自我管理后，也可以为他们设立一些小目标，一旦目标达成，给予更大的鼓励。这样的正向激励能增强孩子的自信心和自我控制能力，从而使他们愿意在作业和娱乐之间找到平衡。
关注心理健康与情绪管理
孩子的心理健康与作业行为密切相关。当孩子面临学习压力或情绪问题时，可能会选择用手机逃避现实。因此，家长应关注孩子的心理状态，帮助他们学习情绪管理的方法。如果孩子出现焦虑或抵触学习的情绪，家长可以通过专业辅导或心理疏导进行介入，帮助孩子走出困境。
示范良好的电子设备使用习惯
父母在这方面扮演着榜样的角色。家长应该树立良好的数字设备使用榜样，控制自己在手机和其他电子设备上的使用时间。通过自身示范，家长可以帮助孩子建立良好的使用习惯，让孩子看到合理使用电子设备的正面效果，这将加强孩子对规范行为的认同感。
创造良好的学习环境
家庭环境对孩子的学习有很大影响。为孩子创造一个安静整洁的学习空间，帮助他们集中注意力，远离干扰源。同时，确保在这个环境中孩子拥有足够的学习资源和工具，能让他们在做作业时感到自在，提高学习效率。
耐心与一致性的教育态度
面对孩子玩手机而不写作业的情况，父母需要保持耐心和一致性。教育过程不是一蹴而就的，孩子的习惯需要时间来改变。面对挑战，父母应保持冷静，并采取一致的教育方式，避免频繁改变规则或态度，以免造成孩子的困惑和抵触情绪。坚持维护良好的教育方式，才能促进孩子的健康成长。