了解孩子对数学的恐惧
许多孩子在学习数学时会产生强烈的焦虑和恐惧感。这种情绪往往源于早期的数学学习体验，可能是由于课堂上的批评、过于苛刻的期望，或是与同伴的比较导致的。对于一些孩子而言，数学不仅仅是一门学科，而是一种心理负担。当孩子面对数学问题时，脑海中浮现出的不仅仅是答案的对错，还有来自他人的评判和自己的失败经验。
倾听与交流是第一步
与孩子沟通是帮助他们重拾信心的关键一步。家长和老师需要倾听孩子的感受，了解他们对于数学的看法。可以通过开放式的问题，让孩子表达自己的想法，例如：“你觉得数学难在哪里？”或者“你在数学上面最害怕的是什么？”这种对话能够让孩子感受到被理解和支持，从而减少他们的焦虑感。
调整学习方式
传统的教学方法并不适合所有孩子。对于数学成绩不理想的孩子，可能需要调整学习方式，以适应他们的学习节奏。可以尝试利用图形、模型或者游戏等更生动的方式来呈现数学概念。比如，通过实际的生活场景来讲解分数或者几何，这样能够让孩子更容易理解，也更容易消除他们的恐惧感。
设定小目标
帮助孩子设定小的、可实现的目标是提升他们自信心的有效方法。比如，今天的目标可以是完成三道数学题，而不是完成整个章节的题目。完成小目标后的成就感会鼓励孩子继续努力，逐渐增加挑战的难度。通过这种方式，孩子可以在持续的成功中慢慢恢复信心。
培养积极的思维方式
在孩子的学习过程中，培养积极的思维方式尤为重要。鼓励孩子把“我做不到”转变为“我可以试试看”。教导孩子如何面对失败，例如把每个错误视为学习的机会，而不是失败的标志。与孩子一起讨论解决问题的不同方法，帮助他们认识到，犯错是学习过程中不可或缺的一部分。
找到合适的辅导资源
有时，孩子在学校的教学无法满足其需求，额外的辅导可能是必要的。可以考虑找一位专业的辅导教师，或参加一些小班课程，使孩子在一个更为轻松的环境中学习数学。此外，网上和课外资源也有很多，比如学习应用程序、数学游戏等，这些都可以帮助孩子在轻松愉快的氛围中学习。
鼓励互助学习
同伴之间的学习互动是提升数学能力的良好方式。鼓励孩子与同学一起学习，建立学习小组，这不仅能帮助他们互相解答疑问，还能增进他们的社交能力。在这样的环境中，孩子们可以彼此支持，共同面对挑战，这样即使遇到困难，也不容易感到孤独与无助。
坚实的情感支持体系
孩子的信心重建需要一个坚实的情感支持体系。家长、教师和同伴的支持都是不可或缺的。家长可以通过适时的鼓励与积极的反馈来增强孩子的自信心。同时，为孩子营造一个温暖、安全的学习环境，鼓励他们大胆尝试，即使结果不尽人意，也能够给他们带来积极的情感体验。
关注整体成长
在改善孩子的数学成绩的过程中，也要关注他们整体的成长与发展。帮助孩子培养其他竞争力，如逻辑思维、问题解决能力等，这些都能间接提高他们在数学方面的表现。同时，关注孩子的兴趣与特长，鼓励他们在其他领域取得成就，从而增强综合自信心。