孩子注意力不集中時,對不同年齡段的處理方式會不同,家長可投入一定精力進行規範的引導訓練,切勿過度要求其達到某一箇目標,以免增加孩子的心理負擔。孩子注意力不集中怎麼辦該如何辦呢?
孩子注意力不集中怎麼辦該如何辦
1.營造安靜的學習環境
在孩子學習的時候,家長要爲孩子營造一箇乾淨的環境,寫字檯上與學習沒有關係的物品最好都收起來。在孩子學習的時候,家長不要大聲的說話,也不要看電視,以免干擾孩子。在孩子學習的時候,家長也不要因爲檢查作業而隨意打斷孩子的學習思路,這會導致孩子注意力不集中。
2.合理安排時間
不要爲了讓孩子多學習一些知識,而讓孩子長時間的看書、學習、寫作業等,因爲一二年級的孩子專注時間很短,一般不會超過15分鐘,所以當孩子學習15分鐘後,可以讓孩子適當的休息,否則會導致孩子出現頻頻走神的情況,這樣也會導致學習效率的下降。
3.爲孩子定量佈置作業
因爲有的家長看到孩子過早的完成作業後,會再次增加其他的額外作業,這樣就會導致孩子出現逆反心理,做作業的時候就會拖拉,注意力就會不集中,所以建議給孩子佈置作業的時候,規定完成多少作業量可以休息,這樣孩子會集中注意力寫作業。
4.減少嘮叨訓斥
當孩子出現注意力不集中的時候,家長老師不要經常嘮叨訓斥孩子,否則會讓孩子出現逆反心理,從而就會喪失自律能力。
5.限制電視遊戲
因爲孩子對於電視,遊戲等比較迷戀,所以即使寫作業也難靜下心來,就會出現注意力不集中的情況,平時要注意限制孩子看電視玩遊戲的時間,讓孩子平時多看看書,可以帶着孩子多去戶外走一走,讓孩子多與大自然接觸等。
6.保證充足的睡眠
只有晚上睡眠時間充足,白天纔能有良好的注意力,所以應該讓孩子擁有充足的睡眠時間和較高的睡眠質量。
如何提高孩子注意力
一、想讓自己的孩子在做一件事情的時候有很集中的專注力。那麼爲孩子提供一箇相對安靜的環境是非常重要的。因此要在家中給孩子一箇學習的地方,這樣孩子才能更好的進行鍛鍊。這樣能讓孩子學習得更加努力,專注力能更好的進行培養。
二、不要分散孩子的注意力。孩子學習或讀書的時候,不要經常叫孩子,也不要弄出很多的聲音來吸引孩子,否則很容易讓孩子分散自己的注意力,這對他注意力的培養非常不好,也容易讓孩子養成三心二意的習慣。
三、多讓孩子自主讀書。一箇人的習慣要養成,是需要時間和自身的意志力的。因此要讓孩子自主做一些事情,這樣才能更好的培養專注力。比如讀書,如果他自己能安排好自己的學習、讀書時間,並且能按時完成,這樣孩子就能學習到很多知識,這對於孩子的專注力是有很大的幫助。
四、讓孩子自己定下目標。一箇人做事情的專注力是靠動力來推動的。如果有一箇目標來指引孩子做事情,孩子會非常積極,但是這個目標讓孩子自己來定。只有在一段時間裏給自己定下一些目標,然後自己去實現,這樣才能讓自己專注力更好的去做好,這樣慢慢的就培養了孩子的專注力。
五、給予適當的獎勵。有鼓勵才能讓孩子更有動力,無論是物質還是精神,能推動孩子向前一步的話都是好的。因此要給予孩子適當的獎勵,每個時期都可以進行改變,這樣也是能很好的培養孩子專注力的,能讓孩子做任何事情都做得非常好。
除此之外,家長還應注意培養孩子規律的生活習慣,並帶孩子適當進行體育鍛煉。