孩子對手機上癮，長期沉迷於手機，無法自拔，作爲家長，覺得對孩子的教育已經無能爲力了，畢竟對孩子不能進行嚴厲打罵，只是說教，孩子又聽不進去，那幫孩子戒掉手機癮家長該怎麼做呢？
幫孩子戒掉手機癮家長該怎麼做
第一、找到孩子的另一處興趣點，不要強制去幹涉，會適得其反，慢慢引導，一刀切是不可取的，現在孩子的逆反心理較重，避免造成不好的後果。
第二、適度原則。現在不管大人孩子都是手機人手一部，一點不接觸是不可能的，讓孩子提出玩多長時間，自己定規則，自己遵守！
第三、發展一項運動相關的興趣愛好！孩子運動，不止增強體質，還可以消耗精力，分泌多巴胺，對良好性格養成不可或缺，建議選一項體育項目，比如球類，游泳等，堅持下去效果顯着！
第四、讓孩子合理的利用手機，規則要制定好，寫完作業了，孩子想玩手機，可以指定一箇時間玩多久，而且孩子的生活之中除了學習要安排其他的事情，不能除了學習就是手機，還有其他的運動，還有其他和小朋友玩，還有其他讓孩子覺得有意義的事情，當手機作爲衆多休閒方式中的一箇，它就不會佔據所有的時間，如果手機是唯一的休閒方式，那麼孩子想戒也是戒不了的。
第五、家長提升認知思維，情緒控制，溝通技巧。如果家長目前教育孩子的方式停留在說教、講道理上，在孩子看來就是嘮叨，不會起作用；另一方面，家長怕孩子心理出問題，不敢管孩子，那不管孩子只會更糟糕對不對？所以家長對於教育孩子的認知思維需要提升。
第六、學會放手。這個時候你只要跟他講一下手機的壞處，如果他聽就聽，不聽就不聽了，他也要爲自己以後人生的道路負責的，你當家長的要告訴他，父母不會管你一輩子的，以後的路都是你自己闖的。
第七、父母是孩子的榜樣和鏡子，孩子如果愛玩手機，說明父母也愛在孩子面前玩手機，孩子是有意識和學習模仿能力的，要想幫助孩子戒掉手機癮，家長首先要以身作則，不當着孩子的面一直玩手機。
家長如果想要幫助孩子戒掉手機癮，自己一定要言行一致，教育孩子要做到的地方，家長一定不能以身試法，會讓孩子覺得你是個很差勁的家長，自然也就不願意聽你的話了。
孩子沉迷於手機，關鍵在於家長的態度
不同性格的孩子，適用的方法會有所不同，不過家長堅定的態度很重要。
方法一：刪除花裏胡哨的應用程序
刪掉以後，孩子在手機裏找不到遊戲和視頻文件，玩了一會相機就不想玩了，我趁機拿出媽媽的吻繪本和他一起讀，沒有閃光的屏幕對大腦的刺激，獨立一會繪本就困了，往枕頭上一趴就睡着了。
方法二：和孩子約定規則並堅決執行
堵不如疏，完全的禁止孩子玩手機，他會有匱乏感，想方設法的想繼續玩，所以和孩子的約定是：並不完全禁止她玩手機，但要規定玩的時間。比如一天最多半個小時，如果不按時歸還下次就沒得玩。如果遇到孩子不撒手或者哭鬧抗議的時候，家長一定要狠心按照規定來做，只有這樣才能讓孩子遵守約定。
方法三：家長要以身作則
家長的榜樣作用尤其重要，當着孩子的面儘量不要玩遊戲、看視頻，最多隻限於打電話、有節制地回信息。當孩子問起時，要認真地告訴孩子：手機是工作用的。還有，只要在孩子身邊，建議家長儘可能的不動手機。
方法四：多參加聚會，帶孩子出去玩吧
帶孩子出去玩，聚會也好，旅行也罷，過程中雖然家長會很累，但你會發現，在和孩子一起遊戲、一起探索真實世界的時候，自己也變得不那麼需要時刻看手機，孩子就更想不起來手機了。
爲什麼越來越多的孩子沉迷手機電腦網絡遊戲
1、孩子自我意識不強，缺乏自我保護意識，容易受到網絡的影響，也容易成癮。
2、因爲父母整天的嘮叨，孩子認爲迴避矛盾的最好選擇是眼不見心不煩，於是選擇去網吧，玩遊戲。
3、家長覺得孩子平時在學校學習很累，讓孩子放鬆娛樂一下，不捨得管，孩子日漸沉迷玩手機最終成癮。