14歲女孩玩手機上癮，家長要反思自己，是不是平時疏於對孩子的管教，所以孩子對手機上癮了，此時已經晚了，不過還是有方法的。我們可以好好跟孩子談一談，問問看孩子對手機裏的什麼上癮，然後耐心說教，幫助孩子逐漸戒掉它們。
14歲女孩玩手機上癮怎麼辦
1、家長注意要儘量不要再孩子面前總是玩手機，這樣也會讓孩子產生好奇心，孩子也會不由自主的玩起手機了。
2、多發展孩子的興趣愛好，比如多讓孩子接觸乒乓球、籃球、羽毛球等球類，讓孩子最好多運動。
3、限制孩子玩手機的時間。對於孩子來說，應該限制玩手機時間，否則對孩子視力、身體發育等等都不好，剛開始限制玩半小時，往後逐漸養成習慣就好了。
4、和孩子約定好，喫飯、睡覺、學習等不能玩手機。這樣有個約定，孩子能聽家長的話。
5、積極與孩子溝通，讓孩子明白整天玩手機的危害，孩子使用手機一般是遊戲和聊天或者看視頻之類，真正用於學習的比較少，如果孩子有自己的手機，建議不允許孩子帶到學校。
6、如果父母有時間多陪孩子，平時在家多與孩子去進行體育鍛煉或一些活動，甚至家務勞動，在學校期間也多鍛鍊孩子，多參加集體活動和體育鍛煉，只有一箇家庭的所有人都不沉迷手機，都是過着健康的生活，孩子也會受到積極的影響。讓孩子學會放下手機，把注意力轉移到其它有益的活動上來。
7、積極引導孩子正確使用手機，學會正確利用手機來學習、查閱資料，但不要過分依賴手機，在學習中先學會獨立思考，然後再通過網絡來驗證自己的思考，而不是直接在網絡上找答案。這需要父母與孩子一起學習，父母學歷低也可以在旁邊陪讀，也能起到監督教育的作用。
14歲女孩子早戀，沉迷手機聊天，怎麼辦
1、用坦然的態度面對孩子和異性朋友的交往。孩子有交朋友的權利，我們要尊重孩子。在孩子和異性朋友接觸時，我們要瞭解實際情況到底是什麼，不能一槌定音就是早戀！
日常生活中，我們要正確教育引導孩子面對異性，大方得體，學會與異性融洽相處。不能躲躲閃閃，反而增加孩子好奇心，適得其反！
2、家長要善於觀察，及時溝通解決，讓孩子學會分享，也要試着拒絕別人。孩子吸引異性，說明孩子是優秀的，但是也會帶來煩惱！有的女孩被追求時不會拒絕，和父母又難以啓齒！
家長就要和孩子做心靈上的溝通，讓孩子和我們分享。教會孩子學會拒絕！特別是拒絕別人時，如果產生分歧，要委婉，照顧別人的自尊心，不能激怒對方！
3、不要一味地禁止，這時孩子正處於逆反期，有自己獨立的思想，不再輕信大人的話。所以，這時候只能慢慢引導孩子，用孩子的語言、成人的思想，平等地和孩子溝通、交流。
14歲女孩子不願意與家長溝通怎麼辦
1、學會運用冷靜、堅定和非控制的方法與孩子溝通。孩子拒絕與你溝通——你嘮叨、說教，甚至打罵孩子，這些方法你肯定都試過，並沒有什麼效果。最有用的溝通方式：運用冷靜、堅定和非控制的方法與孩子溝通。
2、不要跟孩子爭奪權力。有時候，你持一種態度，孩子持有相反的態度，你們誰也不願意改變立場，一場爭執不可避免地開始了。當孩子叛逆時，家長可能感受到不舒服，本能地採取以牙還牙的方式來應對。事實上，這就是權力爭奪戰。
其實，孩子所有的叛逆行爲，都是爲了引起父母的關注和愛。你越是對孩子抱着傾聽的態度、持理解的心態，她就越能感受到你的愛和認可，那時，你會發現，孩子的叛逆只不過是虛張聲勢而已。