孩子沉迷於玩手機的危害有很多，常見的有：厭煩學習、降低視力、損害身心健康等等，正是因爲有這麼多的危害，所以我們家長更應該要加強對孩子的管理，教孩子學會合理正確的使用手機，不讓他們過度沉迷手機，家長帶頭示範效果更好。
孩子沉迷於玩手機的危害
1、經常玩手機會傷害孩子的腦神經。孩子經常沉迷於手機，會損傷其大腦神經。因爲孩子的大腦神經不同於大人，它們抵抗輻射傷害的能力很弱，經常沉迷於手機，會對孩子的智力發育造成一定的傷害，所以家長一定要嚴格控制孩子玩手機的時間，千萬不要讓孩子沉迷於手機或者其他電子產品。
2、玩手機會耽誤孩子的學習，容易讓孩子產生厭學情緒。學習有時是枯燥乏味的，手機恰好能帶給孩子愉悅感，所以容易讓孩子對手機產生濃厚的興趣，對學習產生厭倦情緒，從而討厭學習，喜歡上玩手機。所以，父母一定要管理好自己的手機，千萬不要讓孩子對手機產生依賴，產生厭學情緒。
3、阻礙身體發育。孩子經常玩手機，大量的電磁輻射不利於生長髮育，甚至導致身體傷害。另外，孩子經常玩手機，活動量少，容易造成身體發育遲緩，運動機能低下，發育不良。長時間拿着手機，保持同樣的姿勢，也會影響手指的發育。如果孩子喜歡低着頭玩遊戲，也會對頸椎造成很大的傷害，很可能導致脊柱畸形。
4、容易誘發自閉和焦慮情緒。長期沉迷於玩手機會使孩子越來越孤立，不願與外界交流，越來越古怪。他們整天沉迷於互聯網的虛擬世界，很容易誘發自閉情緒。他也可能過度依賴互聯網，導致注意力和記憶力下降。還可能導致孩子其他的情緒問題，例如焦慮。
5、會導致視力下降。對於孩子來說，經常玩手機對他們的視力傷害尤其大。數據顯示，連續玩手機20分鐘的孩子，平均每分鐘7.67次閃光，平均視力下降到4.38度，接近近視。此外，淚膜破裂時間平均爲5.3秒，而正常值是15-45秒，如果少於10秒，則視力就會惡化。
孩子沉迷手機無法自拔，家長怎麼管理
1、培養孩子正當的興趣愛好。喜歡沉迷手機的孩子，基本上沒有其他正當的興趣愛好，家長、老師應該依據他的實際情況，科學培養其興趣愛好，讓他從手機中解脫出來。
2、家長要多花時間陪伴孩子。沉迷手機的孩子，喜歡獨處，朋友較少，不善與人溝通相處。家長一定要抽時間多陪陪孩子，與他們溝通交流，帶他們多外出參加活動，指導他們多與同伴交往，讓他們充分感受家庭和朋友的溫暖。
3、多增加戶外運動。孩子的本性還是喜歡運動的，我們可以多增加家庭的戶外運動。一方面可以培養家庭感情，另一方面也能佔用掉玩手機的時間。
4、正確的教育孩子，想要讓孩子完全不玩手機是不可能的，教育孩子如何正確的使用手機，在既不耽誤學習的情況下，又能讓孩子通過手機增加對社會的認知。
5、以身作則是必要的，家長應該起到帶頭作用，給孩子樹立良好的榜樣。如果家長強行要求孩子不能夠使用手機，而自己卻玩手機，這樣會使孩子對玩手機意願更加的強烈，所以家長也應該放下手機，多陪伴孩子。
怎麼教育孩子合理安排自己的時間和生活
1、幫助孩子制定一箇短期的目標，讓孩子學會如何分配時間。我們一般都會想到先做緊急事件，但是往往把不緊急但重要的事情給耽擱，最後也變成緊急重要的事情。成功就是從實現一箇個小目標開始，所以可以幫助孩子制定一箇短期的目標，讓孩子學會如何分配時間！
2、適當的獎勵和懲罰。如果你的孩子一開始就沒有時間觀念，那麼我們可以和孩子做個約定，父母不應該吝惜獎勵，當他們長期缺乏時間的孩子，合理安排並快速做完一些事情，就可以讓他們得到他們的休息時間，因爲獎勵可以激勵孩子做事更加積極。