現在家長們都比較忙，沒時間陪伴孩子。孩子內心空虛，只好通過遊戲來排遣自己的無聊時光。這個時候家長要多陪伴孩子，多和孩子溝通，這樣孩子纔不會沉迷於遊戲。
孩子總是沉迷於遊戲怎麼辦
首先，家長要注意自己的言行舉止。家長是孩子的第一任老師，在日常生活中要給孩子樹立榜樣，讓孩子明白學習、社交和家庭的重要性。家長可以利用早晨和晚上等時刻和孩子交流，多關心和瞭解孩子的生活，幫助孩子排解學習和生活的壓力。
其次，家長可以限制孩子的遊戲時間。一箇好的辦法是設定遊戲時間，每天讓孩子規定的時間內玩遊戲，讓他們明白遊戲只是生活中的一部分，其他的事情也同樣重要。同時，家長也應該注意，不要在孩子面前沉迷手機遊戲。
再次，學校也可以在校園文化建設中加入遊戲培養能力，讓孩子們認識到遊戲並不是生活的全部。例如，學校可以開設一些社交活動、學習競賽等，讓孩子們參與其中，提高交際和學習能力。
最後，孩子們自身也有責任。他們需要認識到遊戲並不是生活的全部，需要保持自我控制，在遊戲和學習、社交之間進行平衡。
孩子總是沉迷於遊戲的原因
1、價值缺失型沉迷，孩子在現實生活當中得不到認可，在遊戲世界當中可以輕易獲得，可以和同學聊得不亦樂乎。解決建議：父母要學習提升自己的情商，學會發現孩子的優點，表揚、鼓勵、認可、欣賞孩子，讓孩子在遊戲之外，也能獲得足夠的價值感。
2、認知缺乏型沉迷，不認爲玩遊戲會有什麼樣的影響，學習有什麼重要的，不如及時行樂。解決建議：父母多帶孩子體驗生活，感受生活，瞭解這個社會，提升孩子的眼界和格局。
3、情緒壓抑型沉迷。現實生活當中有大量的負面情緒被壓抑住了，孩子只能通過遊戲來釋放。解決建議：父母要學習幫助孩子化解負面情緒，學會換位思考，理解、尊重、包容、接納孩子。
4、興趣缺乏型沉迷。孩子除了遊戲就沒有其他興趣來源，放下手機遊戲非常的無聊，只能拿起手機繼續玩。解決建議：父母幫助孩子培養其他的興趣，讓孩子放下手機，有其他的快樂來源，孩子才更願意放下。
5、環境感染型沉迷。父母也經常當着孩子的面玩手機，人是環境的產物，孩子總是被誘惑，怎麼能不想玩？解決建議：父母要以身作則，做好榜樣，全家共同制定合理的使用手機的規則，身體力行的正面影響孩子。
沉迷手遊，會給孩子帶來哪些危害
1、影響身體健康
長時間捧着手機玩遊戲會傷害孩子視力、導致孩子失明、影響孩子頸椎等。沉迷智能手機的孩子常常會對運動鍛鍊表現出消極態度，導致運動能力低下，進而影響孩子的生長髮育。
2、導致行爲異常
手機遊戲可以時刻陪伴在遊戲者身邊，唾手可得，遊戲中泛化的虛擬世界，讓遊戲者享受着隔離現實生活之後的、封閉的“遊戲場景感”。遊戲規則的嵌入性，讓遊戲者感覺是個體在自主地操控身心。
手機遊戲讓遊戲者捲入身心、不可自拔，渾然不覺的“身心塌陷”行爲，久而久之，就會表現出恍惚、退縮、無序等異常狀態。
3、損傷腦神經
手機、平板電腦等無線電設備產生的電磁波輻射對兒童神經系統的傷害遠大於成人，過度接觸電磁波輻射對兒童健康狀況和認知力會產生一定影響。
4、耽誤孩子學習
網絡世界找到慰藉：習慣了手機帶來的輕鬆愉悅的信息，對學習感到枯燥，學習成績下降，受到指責後更需要在手機網絡裏找慰藉，形成惡性循環，孩子逐漸喪失求知慾，產生厭學情緒。