孩子的很多習慣都是受到家庭環境影響下形成的，拖延和自律就是兩個比較明顯的代表，自律型的孩子往往內驅力都比較強，有強烈的責任心，一旦設定好目標都會願意堅持，即使遇到困難也會勇於克服。
家長怎麼引導孩子的內驅力
1、家長學會放開手，家長對於孩子學習情況的掌握應該是適度的，包括對成績的關注，作業的完成情況等。正常人都不喜歡被人監督甚至催促的感覺，家長的過分干涉對孩子來說是壓力，同時也會讓他們認爲家長只關心成績，根本不在乎他們。
2、引導孩子進入學習狀態，對於孩子的學習動力不足的情況，家長首先要沉住氣，堅持不打罵，不訓斥，多鼓勵和引導的原則，來幫助孩子進入學習狀態，很多的孩子都是因爲沒有辦法進入學習狀態，而導致內驅力不足的情況發生。
3、平等的溝通，採取高壓政策，逼迫孩子的方法往往行不通，無法激發孩子的學習熱情，孩子心服口不服，父母管一管，就學一會兒，父母不管就不學，學習好像是給父母學的。父母要放下架子，平易近人，溫柔平等地和孩子溝通，急不得，慢中生快，一開始別給孩子定太高目標，跳一跳夠得着，欲速則不達。
4、認同孩子，包括孩子的優點和缺點，家長都應該客觀冷靜地接受，每個孩子肯定在某個方面做得好，也會有做的不好的時候。不拿孩子和別人家的孩子比較是很重要的，別人家的孩子那是別人家的，對比不會讓自家孩子變得更好。
爲什麼培養孩子的內驅力
1、內驅力讓孩子的參與度更高：小孩子內驅力一旦被喚醒，參與到家庭生活中，他甚至可以合理安排好週末一家人的活動。內驅力也讓孩子的行動更持久：有內驅力的孩子會把做好一件事當成滿足自身的需要，因此，他會持續不斷地行動，在生活中遇到問題，他會主動思考，不斷探索新知，不斷挑戰難點。內驅力還會讓孩子的成就感更足：沒有了獎勵和懲罰的籌碼，一旦孩子有所突破，他的內心感覺會非常棒，他會更享受這種成功的喜悅。
2、行動更持久，由於孩子把學習當成滿足自身需要的事情，因此，他會持續不斷地行動。學習這件事有一箇特點就是，越學越無知，越學越投入，孩子會深入其中不斷探索新知，挑戰難點。
3、內驅力能推動一箇人堅持奮鬥，這個人的絕對不是別人，而是自己。兒童時期，孩子希望自由探索，不被批評，對各種事物都充滿好奇。小學時候，因爲父母無心的責罵，導致狀態時好時壞，到了初高中就徹底不願意學習了。內驅力是觀察自己，感受自己，反思自己，是身心都想創造和表達這件事，如果我不做，我會很難受。
如何激發孩子的內驅力
首先，要給孩子製造成功。挫折往往會讓孩子變得消極，而成功則能給孩子帶來勝利感。在家不妨給孩子降低作業難度，給孩子“製造”成功。比如，孩子原本不愛閱讀，可以從每天閱讀5分鐘開始培養習慣，先讓他獲得一些我能做到的成就感，孩子的行動力會變得更強。
其次，要給孩子正向的反饋。當孩子蹣跚學步時，不小心磕倒，家長都會鼓勵孩子自己站起來，且爲孩子鼓勵加油。得到正向反饋的孩子，會覺得自己很厲害，內心產生一種滿足感。作爲家長，發現孩子學習成績落後，我們不要區打擊他，而是要多鼓勵孩子。