关爱自己，从小学开始
心理健康是一个人全面发展不可或缺的重要组成部分。在小学一年级阶段，孩子们正处于心智和情感成长的关键时期。因此，我们应该重视孩子们的心理健康，培养他们积极的情绪态度和健康的心理素质。
认识情绪，学会表达
孩子们在一年级阶段往往还不能准确表达自己的情绪，很多时候会通过行为方式来体现内心的感受。因此，家长和老师可以通过故事、游戏等方式帮助孩子认识各种情绪，鼓励他们勇敢表达内心的感受，培养情绪管理能力。
建立自信，勇敢面对挑战
在学习和生活中，孩子们会遇到各种各样的困难和挑战。家长和老师可以通过鼓励和赞美来帮助孩子建立自信心，让他们敢于面对困难，勇敢克服挑战。自信是孩子们心理健康的重要保障。
培养友善，乐于助人
在班级和家庭中，孩子们需要学会与人相处，尊重他人，珍惜友谊。家长和老师可以通过示范和榜样引导孩子学会关爱和帮助他人，培养他们善良友善的品质，让孩子们在互助中成长。
掌握情绪管理技巧
孩子们在一年级阶段可能面临着考试、作业等压力，需要学会有效地管理自己的情绪。家长和老师可以指导孩子们学习放松技巧，如深呼吸、运动等，让他们学会在压力下保持冷静和平衡。
倾听孩子心声，尊重选择
孩子们往往会有自己的想法和意见，家长和老师应该倾听他们的心声，尊重他们的选择。通过与孩子的沟通和交流，可以更好地了解他们的需求和想法，为他们提供更好的心理支持。