青少年心理网络训练
随着互联网的快速普及，网络已经成为年轻人日常生活的重要组成部分，但也伴随着许多问题，如网络成瘾、网瘾引发的身体健康问题、社交障碍等。如何在网络大潮中保护青少年的身心健康，成为当前社会亟待解决的问题。
重塑青少年网络心理
青少年在网络上的行为受到网络文化的影响，网络文化的思想倾向、价值观往往与传统社会文化存在冲突。因此，引导青少年发展符合现实需要的心理，重塑其网络行为是很有必要的。
首先，需要建立适应网络环境的科学价值观，提高青少年的价值追求，培养健康的生活方式。其次，要帮助青少年形成对网络的客观、理性的认识，保证他们对网络的利用不偏离主流价值观念，避免沉迷于网络。
有效防范网络成瘾
网络成瘾是一种行为上的心理障碍，常与过度使用网络、沉迷于网络中的欢愉体验相关。有效防范网络成瘾，既要关注青少年的网络活动，又要关注青少年整个身心状态。
在关注青少年的网络行为方面，重要的是：1）管理青少年的网络时间，适度限制上网时间，切实防止长时间上网；2）加强对青少年网络行为的指导，引导他们在网络世界中追求健康的娱乐方式，避免沉迷网络游戏、迷恋虚拟世界等不良现象。
同时，在关注青少年的身心状态方面，也要：1）加强家庭教育，提高家庭成员对网络使用的规范管理；2）建立青少年网络心理咨询体系，鼓励青少年在遇到网络困扰时寻求心理咨询，帮助他们摆脱网络成瘾。
创设健康的网络环境
网络世界是广大青少年交流、学习、生活的场所，创设一个健康的网络环境对于保障青少年身心健康非常重要。
首先，需要加强网络环境的监管。违法内容应该被立刻清理，不良的网站、游戏等应该被禁止。同时，网络监管应该从源头上入手，引导网络经营者自觉担负道德责任。
其次，加强教育力度，提高青少年学习健康使用网络的能力。学校应该加大网络课堂的普及，培养青少年网民素养。家长也应该尽自己的能力普及网络知识，引导孩子远离不良信息。
最后，各方应合作共同打造健康的网络环境，共同营造一个积极向上、阳光健康的网络文化。