1、重视心理健康教育
青少年是心理健康教育的重要对象。学校应该将心理健康教育列入必修课程，引导学生认识自我、了解情绪、管理压力、疏导情绪，提高情商和心理素质。同时应引导学生了解心理疾病，认识应对策略和心理咨询师的作用。除了学校，社会机构也可以为青少年提供心理健康教育的机会和场所。家长也要注重自身的心理健康，带好孩子的示范作用，在家中、社区、学校中传递心理健康信息。
2、建立心理咨询热线
心理咨询热线是一种新型的精神卫生辅助服务方式。通过电话、网络等多种方式，提供求助者24小时不间断的心理咨询服务，能够让青少年们在遇到困难和问题时第一时间获得帮助和支持，缓解心理压力。为青少年创造一个安全、稳定和畅通的空间，帮助他们面对挫折和烦恼，克服负面情绪，增强内心的适应能力。
3、加强家校合作
青少年的心理健康问题往往与家庭和学校息息相关。家长和教师应该保持密切联系，共同关注青少年的心理健康问题。教师可以通过课堂上的讲解、学生个别谈话、心理测试等方式及时发现学生心理问题，向家长反馈相关情况，建议家长带孩子进行心理咨询和治疗。家长也应该在家庭中关注孩子的情绪波动，及时与孩子进行沟通，建立和谐的家庭氛围，为孩子提供温暖和支持。
4、鼓励学生参与体育活动
体育活动对于青少年的身体健康和心理健康都有很大的益处。体育活动可以使孩子充分释放负面情绪，增强体质，缓解压力。另外，体育活动还可以增强孩子的自信心和自我管理能力，增强团队精神和协作能力，培养孩子的积极人生态度。
5、建立心理防护网
青少年在成长的过程中难免会遇到各种各样的困难和问题，建立心理防护网就是为了在学校、家庭、社会等多个方面为他们提供全方位、多角度的保障措施。心理防护网主要包括心理健康教育、心理测试、咨询热线、心理咨询、团体心理治疗等方面，旨在为青少年提供周到、专业的精神卫生服务，防止他们走上病态心理的道路。