1. 及时安抚：当孩子情绪失控时，父母或老师要及时给予安抚，通过言语上的安慰、拥抱或肢体触摸等方式，传达出理解和支持。这样可以有效地安抚孩子的情绪，避免情绪进一步升级。
2. 沟通交流：与孩子进行深入的沟通，了解他们情绪失控的原因，并引导他们表达心声、发泄情绪。在这个过程中，要耐心倾听，不要打断或否定孩子的感受，让他们感受到被重视和理解。
3. 教会控制情绪：通过教育和实践，帮助孩子学会识别和表达自己的情绪，并学会控制情绪。可以教他们一些放松技巧，如深呼吸、冥想等，来缓解紧张和压力。
4. 转移注意力：当孩子陷入负面情绪时，可以引导他们参与一些兴趣爱好或体育活动，如跑步、打球、画画等，来转移注意力，从而中止不良刺激源，防止不良情绪的蔓延。
5. 积极自我暗示：教会孩子运用积极的自我暗示来调节情绪。通过语言、形象、想象等方式，对自身施加积极的心理影响，从而驱散内心的恐惧与阴霾，变得更加勇敢和坚强。
6. 适当宣泄：鼓励孩子通过适当的方式宣泄情绪，如哭泣、写日记、倾诉等。当情绪得到宣泄后，情绪的力量就会变弱，有助于孩子恢复平静。
7. 家庭和学校合作：家庭和学校是孩子成长的重要环境，双方应该密切合作，共同关注孩子的情绪变化，提供必要的支持和帮助。家长和老师可以定期交流孩子的情绪状况，共同制定有效的情绪管理策略。
这些方法都是基于人本主义心理学的理念，强调关注孩子的内心需求和感受，通过理解和支持来帮助他们更好地调节情绪。希望这些建议能对你有所帮助。如果你还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。