首先，多关心孩子，并与孩子建立良好的沟通渠道。了解他们的想法和意见，理解他们的需求和情感，这样可以让孩子感到被关注和尊重。同时，也要主动发现孩子的优点，当孩子做出好的表现时及时给予赞美和鼓励，这可以增强孩子的自信心，也有利于增强亲子之间的情感纽带。
其次，学会换位思考，多站在孩子的立场去考虑事情。试着理解孩子的想法，能够更加走进孩子的内心世界。同时，也要给孩子充分的私人空间，尊重他们的个性和想法，避免过于干涉和批评。
此外，享受家庭生活也是改善亲子关系的重要方式。家长和孩子可以共同参加一些户外活动或社交活动，在这些相处的时光中增进彼此的了解和亲近感。
最后，作为父母要理解和包容孩子的缺点和不足。在孩子成长过程中，他们需要我们的引导和支持。通过以上的努力，相信您和孩子的关系会得到有效的改善。
如果您在实施过程中遇到任何问题或者需要进一步的帮助，请随时告诉我。