要处理考试恐惧症，你可以尝试以下建议：
1. 心理治疗：推荐认知行为疗法等，帮助你调整对考试的看法和态度，从而减少恐惧。
2. 药物治疗：在恐惧症状较为严重时，可以考虑在心理咨询师的建议下使用适当的药物来缓解症状。
3. 放松技巧：学习并掌握一些放松技巧，如深呼吸和肌肉放松法，可以在考试前帮助你缓解紧张和焦虑。
4. 积极应对：尝试将考试看作是展示自己知识和能力的机会，而不是对能力的评判。积极准备，相信自己可以应对挑战。
5. 寻求支持：与家人、朋友或老师分享你的感受，他们的支持和鼓励可能会帮助你更好地应对考试恐惧症。
请记住，每个人的情况都是独特的，因此可能需要一些时间和尝试才能找到最适合你的处理方法。如果你发现自己的恐惧症状持续存在且严重影响日常生活和学习，建议寻求专业心理咨询师的帮助。