首先，尝试倾听孩子的感受。当孩子情绪激动时，给他们一个安全的空间，让他们表达自己的感受和想法。这样做不仅可以帮助孩子感到被理解和尊重，还能让您更深入地了解他们的内心世界。
其次，教孩子如何以更健康的方式表达自己的情绪。例如，可以鼓励他们使用“我感到……”的句式来表达愤怒或不满，这样有助于他们更清晰地认识到自己的情绪，并学会以不伤害他人的方式来表达。
再者，情绪管理技巧的培养也是至关重要的。您可以引导孩子通过深呼吸、冥想或进行身体活动等方式来平复情绪。这些技巧不仅能帮助他们在当下冷静下来，还能为他们未来面对类似情境时提供更多的应对策略。
最后，如果您觉得情况较为严重，或者您在教育过程中感到力不从心，寻求专业的心理咨询帮助是非常明智的选择。像郭利方这样的专业心理咨询师，他们具有丰富的经验和专业知识，能够为您提供更具体、更个性化的指导。
请记住，每个孩子都是独特的，他们的情绪和行为模式都有其背后的原因。通过耐心和理解，我们可以帮助他们学会更好地管理自己的情绪，从而成为更健康、更快乐的人。您还有其他关于孩子教育方面的问题吗？我很乐意为您提供进一步的帮助。