高考生恐惧症的症状可能包括焦虑、心悸和失眠等。这些症状往往是由于考生对高考的期望过高、对失败结果的过度担忧，以及来自家庭、学校和社会的压力所导致的。另外，一些考生可能因为自身心理素质的原因，比如自控力差或生活压抑，也容易出现这种恐惧症状。
为了应对高考生恐惧症，你可以尝试以下的方法：
1. 心理治疗：推荐认知行为疗法等心理治疗方法，这有助于你调整对高考的认知和态度，从而减少不必要的担忧和恐惧。
2. 药物治疗：如果症状较为严重，影响了你的日常生活和学习，可以考虑在咨询师的建议下使用适当的药物进行辅助治疗。
3. 深呼吸和放松训练：在感到紧张和焦虑时，尝试进行深呼吸和肌肉放松训练，这有助于降低身体的紧张程度，缓解焦虑情绪。
4. 调整生活方式：保持良好的作息习惯，适当进行体育锻炼，以及保持均衡的饮食，这些都有助于提升你的身心状态，更好地应对高考压力。
5. 寻求社会支持：与家人、朋友或老师分享你的感受和困扰，他们的支持和鼓励可能会帮助你更好地面对高考的挑战。
最后，请记住，高考虽然重要，但它并不是决定你未来的唯一因素。每个人都有自己的道路和选择，无论高考结果如何，你都有无限的可能和机会等待你去发掘。
如果你在实施过程中遇到任何问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我，我会尽我所能为你提供支持。