1. 懂得克制：尊重孩子的成长发展规律，不做孩子走向独立的阻碍。尽量克制包办和控制孩子的欲望，让孩子充分体验并自己解决问题。
2. 学会信任：对孩子有信心，相信他们是好的、诚实的、自觉的。避免使用怀疑和质问的语气，这样会让孩子更加反叛，导致亲子关系变得冷漠和疏离。
3. 注重有效沟通：尝试理解孩子的感受，并表达出关心和支持。可以采用共情式沟通，即站在孩子的角度思考问题，体会他们的情绪和需求。
4. 营造和谐家庭环境：夫妻关系的和谐也是影响亲子关系的重要因素。建立温暖美满的家庭环境，会让孩子生成乐观的生活态度，更好地面对生活中的各种问题。
此外，还有一些具体的亲子沟通技巧可以帮助改善亲子关系：
- 做一个好听众：每天留出时间倾听孩子说话，让他们感受到被重视。
- 学会与子女平行交谈：用轻松自在的方式与孩子交谈，避免高高在上的态度。
- 只做顾问不做“指导员”：在孩子需要时提供建议，而不是强行指导或干预。
- 给孩子足够的自由天地：尊重孩子的个人空间，不要过度控制他们的生活。
总之，建立良好的家庭教育亲子关系需要家长的耐心和努力。通过克制、信任、有效沟通和营造和谐家庭环境等方法，以及掌握一些亲子沟通技巧，可以帮助家长与孩子建立更紧密的关系。