首先，多带孩子参加活动，无论是社交活动还是户外活动，如搭积木、做游戏、跑步或骑行。这不仅能增强孩子的自信心，还能促进孩子与他人的沟通，对亲子关系有着积极的影响。
其次，家长应多给孩子做榜样，通过自身的行为来影响和激励孩子。同时，多鼓励孩子，让他们感受到自己的进步和成就，从而增强自信心。
另外，家长需要主动关心孩子，了解他们的想法和需求，鼓励孩子表达自己的情感和观点。当孩子做了正确的决定或事情时，及时给予鼓励和表扬，让孩子获得肯定。
学会换位思考也是关键，家长应尝试站在孩子的立场去考虑问题，更加深入地了解孩子的内心世界。同时，要给孩子充分的私人空间，尊重他们的隐私和个人需求，避免过度干涉。
最后，享受家庭生活也是增进亲子关系的重要方式。家长可以和孩子一起参加户外活动或社交活动，共同度过愉快的时光。
总的来说，与孩子搞好亲子关系需要家长的耐心、理解和支持。通过积极参与孩子的生活、给予鼓励和榜样作用、主动沟通和理解孩子的需求、尊重孩子的私人空间以及共同享受家庭生活等方式，可以建立起健康、稳定的亲子关系。
当然，这些只是一些基本的建议，你还可以根据自己的实际情况进行调整。如果你在实施过程中遇到任何问题，或者需要进一步的帮助，请随时告诉我。