要克服恐惧症，可以从以下几个方面入手：
首先，尝试进行自我调整。学会调整自身的情绪，进行心理暗示，不要给自己太大的心理负担。同时，可以进行深呼吸等放松训练，帮助释放内心的压力。
其次，如果自我调整效果不佳，建议寻求专业的心理疏导。可以到医院的精神心理科或者咨询专业的心理咨询师，通过专业的引导帮助减少对某种事物的恐惧心理，缓解焦虑情绪。
此外，药物治疗也是一个可选的方案，但需要在咨询师的指导下进行。如果出现了明显的焦虑症状，可以在咨询师指导下使用适当的药物进行治疗。
当然，对于大学生来说，学校人际、师生、同学关系以及亲子关系等也是影响心理健康的重要因素。建议积极参与校园活动，加强与同学、老师以及家人的沟通交流，建立良好的人际关系。
最后，我要强调的是，每个人的情况都是独特的，因此具体的治疗方法需要因人而异。如果您或者您身边的人正在经历恐惧症带来的困扰，请及时寻求专业的心理咨询帮助。专业的心理咨询师会根据您的具体情况提供相应的治疗方案和支持。
您还有其他关于恐惧症或者其他心理问题的疑问吗？我很乐意为您提供更多的帮助。