首先，尝试站在孩子的角度来看待问题，并尽量理解他们的感受。使用“我”语言表达自己的观点，而非单向地命令或指责孩子。同时，积极听取孩子的意见，并给予回应，这可以让孩子感到被理解，逐渐接受父母的期望和规定。
其次，设定适当的规则也是很重要的。孩子喜欢有规有矩的环境，因此，可以设定一些如认真做作业、保持屋子整洁等规定，这有助于孩子形成良好的行为习惯。
在叛逆期，赞扬与鼓励对于孩子来说尤为重要。父母要注重以积极的语言肯定孩子的优点和能力，尊重他们的努力和成就。这样可以让孩子感到被关注、被肯定，促进他们良好行为的发展。
此外，沟通和理解、宽容和包容也是关键。积极与孩子沟通，了解他们的需求、兴趣和困惑，同时保持宽容和包容的态度，理解他们正经历着身心变化和寻找自我身份的过程。
为了与孩子建立更紧密的关系，父母可以积极参与孩子的生活，与他们进行共同的活动，如一起玩耍、看电影等。这有助于建立互相信任和亲近的关系。同时，寻找和孩子共同感兴趣的领域，并在这些方面与他们建立联系，可以增强亲子之间的联系，并促进更深层次的交流。
最后，尊重孩子的个人隐私也是必不可少的。给予他们一定的自主空间和权利，让他们感受到父母的尊重和理解。
如果叛逆问题较为严重，家长可以寻求专业心理咨询师的帮助，以获取更具体的指导和建议。
请记住，每个孩子都是独特的，因此需要根据孩子的具体情况来调整上述建议。希望这些建议能帮助您修复叛逆期的亲子关系，与孩子建立更紧密的联系。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。