1. 建立信任：首先，要耐心与他们建立信任关系。孤独焦虑的人可能对外界有一定的防备心理，因此需要时间来逐渐打开自己。你可以通过真诚的交流和关心来增进彼此的了解。
2. 尊重他们的个人空间：孤独焦虑的人可能需要更多的独处时间。在追求过程中，要尊重他们的个人空间和隐私，不要过于强迫他们参与社交活动。
3. 提供安全感：在交往过程中，要尽量为他们提供一个安全、舒适的环境。避免过于嘈杂或拥挤的场所，选择安静、放松的地点进行约会。
4. 倾听和理解：当他们愿意分享自己的感受和经历时，要认真倾听并给予理解。不要轻视或忽视他们的焦虑情绪，而是尝试提供支持和安慰。
5. 共同兴趣：找到共同的兴趣爱好，可以帮助你们建立更紧密的联系。尝试了解他们喜欢的事物，并一起参与相关活动。
6. 逐步推进：不要急于求成，尤其是在感情方面。给他们足够的时间来逐渐接受你，并建立深厚的感情基础。
请注意，虽然我可以提供一些建议，但追求别人仍然是一个非常个人化的过程。每个人的情况都是独特的，因此你需要根据具体情况灵活调整策略。同时，如果你或对方在情感上遇到困难，寻求专业的心理咨询也是一个明智的选择。
另外，我想强调的是，虽然我的专业是心理咨询，但在追求他人方面，我的建议可能仅供参考。真正的关键在于你的真诚、耐心和理解。
最后，祝你追求成功！如果你还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。