首先，尝试与学生进行深入的沟通，了解他们焦虑的具体原因。这样，我们才能更准确地找到问题的根源，并提供有针对性的帮助。
其次，可以引导学生学习一些放松技巧，如深呼吸、冥想等。这些方法有助于学生在紧张情况下平复情绪，保持冷静。
此外，认知行为治疗也是一个有效的方法。通过帮助学生识别和改变消极的思维模式，培养更积极、乐观的态度，从而减轻焦虑情绪。
同时，家庭环境和家长的支持对学生心理健康至关重要。家长可以给予孩子更多的关爱和鼓励，创造一个温馨、支持的家庭氛围。必要时，也可以寻求专业心理咨询师的帮助，进行家庭治疗。
最后，鼓励学生参加一些有益的活动，如运动、音乐、艺术等，以分散注意力，释放压力。这些活动还能帮助学生培养自信，提升自我价值感。
请记住，每个学生的情况都是独特的，因此可能需要尝试不同的方法来找到最适合的解决方案。如果您需要进一步的帮助或有任何其他问题，请随时告诉我。