心理治疗被广泛认为是非常有效的手段，特别是认知行为疗法（CBT）。这种疗法能够帮助患者了解和改变自己的不良思维和行为模式，从而减轻社交恐惧的症状。对于青少年来说，暴露疗法、认知重建疗法以及社交技能训练也是常用的心理治疗方法。
除了心理治疗，药物治疗也是一个选择。在咨询师的指导下，可以服用一些抗焦虑或抗抑郁药物来缓解症状。但请注意，药物治疗通常需要咨询师的密切监控，以确保其安全和有效性。
此外，物理治疗如经颅磁刺激也可能有助于调节大脑功能，对疾病的恢复有所帮助。
重要的是，每个人的情况都是独特的，所以最好寻求专业心理咨询师的帮助，根据女孩的具体年龄和症状严重程度来制定个性化的治疗方案。
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