1. 认知行为疗法：这是一种有效的方法，通过教导孩子如何调整自己的思维方式和行为习惯，以减轻恐惧症状。
2. 家庭支持：家长的关爱和支持对孩子来说至关重要。建立一个温暖、支持的家庭环境，有助于孩子建立安全感，减轻恐惧感。
3. 药物治疗：如果症状较为严重，可以在咨询师的建议下考虑使用抗焦虑药物。但请注意，药物治疗通常需要在专业咨询师的指导下进行。
4. 逐步暴露：这是一种渐进式的方法，鼓励孩子逐步接触和适应恐惧的事物。通过逐步增加孩子与恐惧对象的接触，帮助他们逐渐克服恐惧。
5. 建立良好的作息习惯：保证孩子充足的睡眠和规律的作息，这有助于缓解焦虑情绪，提升孩子的整体情绪状态。
6. 鼓励参加社交活动：社交活动不仅可以培养孩子的社交能力，还能增加他们与人沟通的自信心，从而减轻恐惧症状。
请注意，这些建议需要在专业咨询师的指导下进行。如果孩子的恐惧症状持续存在或加重，请及时寻求专业咨询师的帮助。希望这些建议能对您有所帮助，如果您有任何其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。