在处理冲突时，保持冷静和理性至关重要。避免在孩子面前产生冲突，以免给他们带来不必要的压力和困惑。如果可能的话，寻求外部支持和专业帮助也是一个不错的选择，比如家庭咨询或心理咨询。
同时，为了建立良好的亲子关系，你可以尝试以下具体方法：
1. 共情式沟通：努力理解孩子的感受，并表达出对他们的关心和支持。
2. 亲子互动游戏：安排有趣的游戏活动，增进亲子间的默契和互动。
3. 设定家庭活动日：定期组织全家人参与的活动，加强家庭成员之间的联系。
4. 正向反馈教育：通过表扬和鼓励来强化孩子的积极行为，提升他们的自信心。
5. 非暴力沟通技巧：使用温和的语言和身体语言来表达观点和需求，避免冲突和误解。
记住，每个家庭都有其独特性，所以这些建议可能需要根据你家庭的具体情况进行调整。如果你在实施过程中遇到任何问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。