首先，我们需要明确的是，亲子关系的修复需要时间、耐心和开放的心态。作为家长，要尽可能保持冷静，避免在情绪激动时做出冲动的决定或说出伤人的话。孩子们往往能敏锐地感知到家庭氛围的变化，所以创造一个积极、和谐的家庭环境至关重要。
其次，尝试与孩子进行深入的沟通。了解他们的想法、感受和需求，也分享你们作为家长的担忧和期望。记住，沟通是一个双向的过程，需要倾听和理解，而不是单纯的指责或命令。
另外，如果可能的话，寻求专业的心理咨询帮助也是一个不错的选择。专业的心理咨询师可以提供中立的观点和实用的建议，帮助你们找到改善亲子关系的方法。
最后，不要忘了考虑其他可能影响亲子关系的因素，比如孩子在学校的人际关系、师生和同学之间的互动，以及他们的学习成绩等。这些因素都可能对孩子的心理状态产生影响，进而影响到亲子关系。
如果你需要更具体的建议或资源，比如寻找合适的心理咨询师或相关机构，我也可以提供帮助。请随时告诉我你的需求。