青少年社交焦虑的主要症状包括：
1. 对社交情境的过度担心，如公开讲话或参加聚会。
2. 高估自己在社交中失败或被嘲笑的可能性。
3. 回避某些社交活动，或以身体不适为由拒绝参与。
社交焦虑的原因可能多种多样，包括个人的性格特点（如自卑、自信心不足）、生物因素（如神经递质失衡）、以及环境因素（如家庭环境、父母的教养方式等）。
作为家长，您可以采取以下措施来帮助孩子处理社交焦虑：
1. 鼓励孩子参加体育、文艺等集体活动，这有助于提升他们的社交能力和自信心。
2. 与孩子一起设定明确、可执行的社交目标，如每周参加一次社交活动。
3. 引导孩子逐渐面对和克服恐惧的社交情境，而不是避免它们。
4. 寻求专业心理帮助，如认知行为疗法或暴露疗法，以学习如何控制焦虑情绪。
请记住，每个孩子的情况都是独特的，因此可能需要个性化的方法和耐心来帮助他们克服社交焦虑。如果您觉得情况严重或持续时间较长，请及时咨询专业的心理健康专家。