首先，要包容和理解孩子的急躁情绪，鼓励他们积极表达内心想法，并告诉他们良好的沟通是解决问题的关键。其次，多陪伴孩子参与各种活动，如做游戏、看电视、一起做运动等，这有助于增进亲子关系，并让孩子感受到更多的安全感。此外，确保孩子的生活有规律，早睡早起，适当运动，这有助于缓解他们的负面情绪。
除了上述建议，您还可以在网络上搜索相关视频，以获取更多具体的应对策略和实例。比如，在知乎等平台上，有许多专家和家长分享了他们的经验和建议，这些都可以为您提供有价值的参考。
希望这些建议对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。