抗拒亲子关系可能源于多种原因，比如父母在孩子成长过程中没有给予足够的关爱和陪伴，导致孩子对亲情产生冷漠感；或者父母的教育方式过于严厉或溺爱，使得孩子产生反抗情绪；还有可能是孩子自我意识增强，开始独立认识世界，与父母产生观念上的差异。
为了改善亲子关系，你可以尝试以下建议：
1. 主动沟通：找一个合适的时间，坐下来与父母深入交流。表达你的感受和想法，同时倾听他们的观点。通过沟通，你们可以更好地理解彼此，减少误解和冲突。
2. 尊重与理解：尊重父母的观点和决定，同时也要理解他们的担忧和期望。尝试从他们的角度思考问题，这有助于建立更加和谐的关系。
3. 共同参与活动：找一些共同感兴趣的活动，如一起做饭、看电影或进行户外运动。这些活动可以增进亲子间的互动和了解，加强彼此之间的联系。
4. 设定界限：虽然改善亲子关系很重要，但也要保持一定的个人空间和独立性。与父母共同设定一些合理的界限和规则，以确保双方都能得到尊重和理解。
5. 寻求专业帮助：如果以上方法无法有效改善亲子关系，你可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以提供更具体的建议和指导，帮助你更好地处理与父母的关系。
记住，改善亲子关系需要时间和努力。保持耐心和开放的心态，相信你们能够共同克服困难，建立更加紧密和谐的关系。如果你在这个过程中遇到任何问题或需要进一步的建议，请随时告诉我。