首先，尊重和倾听是关键。作为父母，要尽量用平和的语气与孩子交流，避免吼叫或命令式的语言，特别是面对青春期的孩子。他们开始寻求独立，我们应该尊重他们的想法和选择，多倾听他们的声音，这有助于减少冲突，增进彼此的理解。
其次，提供适当的自由也很重要。给予孩子一定的自由空间，让他们能够自由探索和学习，同时我们也要设定合理的规则和界限，以确保他们的安全。
再者，有效沟通是必不可少的。我们需要与孩子进行开放和诚实的对话，讨论他们的想法和感受，同时也分享我们自己的观点和感受。这可以让我们的关系更加亲近。
最后，共同参与活动也是一个很好的方法。可以利用假期与孩子一起爬山、户外野餐、做亲子手工艺、看电影或演出、烹饪美食等，这些活动都能增进我们与孩子之间的亲近感。
总的来说，改善亲子关系需要我们以人本主义为中心，全方位考虑孩子的需求，尊重他们，倾听他们，与他们有效沟通，并共同参与活动。这样，我们就能更快地改善亲子关系，让孩子在健康、和谐的家庭环境中成长。
希望这些建议对你有所帮助。如果你还有其他问题或者需要进一步的帮助，请随时告诉我。