1. 改变喂养方式：不再进行定时喂养，而是等宝宝想吃的时候再吃，以少量多餐为原则。
2. 添加辅食：如果宝宝已经开始吃较固体的食物，可以适当添加辅食，以保证宝宝对营养物质的均衡摄入。但请注意，辅食的添加应根据宝宝的年龄和消化能力来合理安排。
3. 营造安静的用餐环境：处于厌奶期的婴儿对外界会感到好奇，容易出现不专心吃饭的情况。因此，家长应营造安静的用餐环境，避免在婴儿用餐时进行挑逗。
4. 保持奶嘴洞大小合适：如果奶嘴过小，奶液流出速度过慢，宝宝吸的不顺畅，也会出现厌奶的情绪。家长可以适当调整奶嘴洞的大小，使其适合宝宝的吸吮力度。
5. 避免频繁更换奶粉：频繁更换奶粉可能导致婴儿对新奶粉的口味不适应，从而出现厌奶的情况。家长应尽量避免频繁更换奶粉，以保持宝宝对奶粉口味的适应性。
此外，还可以尝试把宝宝放在妈妈胸口，通过肌肤接触来引发宝宝的哺乳需求。在哺乳前，也可以先安抚宝宝，如哼唱、轻摇、包裹或按摩等，以缓解他们的紧张情绪。
如果宝宝不断拒绝进食或持续时间很长，建议及时咨询咨询师或儿科咨询师以获取更多专业建议。希望这些建议能对你有所帮助！